Ellenségek; a túlélő éhínség xenos bushcraft
Blog a bushcraftról, a primitív technológiákról és a természettel való életről ...
Stoyan Stoyanov, 2010.02.18 13. megjegyzés
Valamivel ezelőtt írtam egy bejegyzést az éhségről és a túlélésről. Mivel nem részletezte részletesen, de általánosságban beszéltek róla, úgy döntöttem, hogy a következő bejegyzésben egy kicsit konkrétabb leszek. Olvastam egy anyagot egy könyvben, és elég említésre méltónak találtam. 🙂
Az éhség érzése az orvosi szakirodalom úgy határozza meg "A test élettani táplálékigényét kifejező érzések összessége". Böjt - ennyi "A test állapota a tápanyagok teljes hiányában vagy elégtelen bevitelében".
Alapvetően különböznek egymástól többféle koplalás:
- Teljesen - amikor nincs sem étel, sem víz.
- Teljes - amikor az embertől minden ételt megfosztanak, de vízfogyasztása nem korlátozott.
- Befejezetlen - korlátozott mennyiségű élelmiszer fogyasztása esetén nem elegendő az elfogyasztott energia visszanyerésére.
- Részben - amikor elegendő mennyiségű étellel az ember nem kap vele egy vagy több anyagot - vitaminokat, fehérjéket, szénhidrátokat stb.
Teljes éhezés esetén a test kénytelen áttérni a belső önellátásra, vagy érthetőbben - kezd önevés. Kezdetben a zsírszövet tartalékait "megeszik", majd izomfehérjét, izomglikogént és májglikogént. Ugyanakkor csökken az anyagcsere intenzitása és az energiaköltségek.
Mennyit tölthet el az ember a belső tápanyag-tartalék felhasználásával? Próbáljuk meg kiszámolni:
Tisztázzuk a feladat feltétele: Egy középkorú férfi az A pontról a B pontra indul, de nem érkezik meg a B pontba, mivel extrém helyzetbe kerül, ami az étel elvesztésében nyilvánul meg.
Kérdés: Meddig tarthat a biztonságos böjt ideje, ha ismert, hogy az ember súlya 70 kg, az időjárási viszonyok kedvezőek (szobahőmérséklet, szél és csapadék hiánya, a vízfogyasztás korlátlan)?
Megállapították, hogy egy 70 kg-os személynek kb. 15 kg a zsírja, ami 135 ezer kilokalóriának (kcal) felel meg; 6 kg izomfehérje - 24 000 kcal; 0,15 kg izomglikogén - 600 kcal; 0,075 kg glikogén a májban - 300 kcal. A test teljes energiatartalma körülbelül 160 000 kcal. Ezeknek a tartalékoknak 40-45% -át el lehet költeni, anélkül, hogy veszélyeztetnék fizikai létét. És így - 65-70 000 kcal van.
Tegyük át a kalóriákat idővé: A test létfontosságú tevékenységeinek - a szív, a tüdő, az agy és más szervek munkájának - fenntartásához abszolút nyugalmi állapotban az embernek óránként egy kilokalóriára van szüksége testtömeg-kilogrammonként.. 24 óra alatt 70 kcal-t szaporítunk, és körülbelül 1700 kcal-t kapunk. Ez úgymond az elkerülhetetlen belső energiaköltség, amellyel meg kell állapodnunk. Kiderült tehát, hogy átlagemberünk 30-40 napig éhezhet, különösebb veszély nélkül az egészségre! Ez egy nagyon optimista adat - 40 nap! Ez idő alatt egy ember 7 alkalommal menthető meg! Ez azonban olyan feltételekkel történik, amelyeket a feladat elején megadtunk. A gyakorlatban azonban sok "de" van.
A vészhelyzet nem mindig kínálhat egy személynek "szobai" mikroklímát. Ha kényszeres éhezés állapotába kerülsz valahol a nehezen elérhető hegyekben, és ami még rosszabb - Szibériában, a Jeges-tenger partján vagy egy sivatagban? Akkor ne támaszkodjon a "szoba" hőmérsékletre. Készüljön fel valami egészen másra - hidegre, hóra, melegre és az időjárás egyéb szeszélyeire. Eszerint minden egyes fokozatnál közelebb hozza a higanyot a hőmérő skála "0 fok" jeléhez, "megesz" extra kalóriákat a test tartalékából. És hihetetlen páratartalommal, esővel, széllel vagy Isten mentsen - téli viharral - szembesülhet. Ezek már nem a "szoba" 1700 kcal, hanem akár 5000, ha a sarki étrend normái vezérelnek bennünket. Nem a szekrényből veszed őket, hanem a saját testedből!
A másik nehézség abból adódik, hogy Az energiafelhasználás fenntartása az alapanyagcserén belül (1 kcal/óra/testtömeg 1 kg) feltételezhetően teljesen mozdulatlannak kell lennie - azaz sem pislogni, sem feleslegesen sóhajtani és tüsszenteni. Még a kiskutya mozgása is "éget" az izmokban néhány extra kalóriát. El tudod képzelni, hogy egy ember mozdulatlanul fekszik a mohaágyon, és nem reagál a viharra, a közeli medve ordításra vagy a füléhez közeli idegesítő szúnyogkiáltásra? Én személy szerint - nem! Tehát tegyük hozzá az energiafogyasztás teljes összegét és a medve üvöltésétől való sprintmentést, valamint az arcán és a homlokán csapódó perceket, valamint az átkokat: "A vérszívók rohadtul! Készpénz! Élve ettél meg! ”És még sokan. 🙂