Elle McPherson testének tökéletes látásának titkai - Minden hölgy kedvenc weboldala

Elle McPherson 1964. március 29-én született. Boldog születésnapot, El!

A szupermodell születésnapja alkalmából felajánljuk, hogy megismerkedjünk diétájával és felfedjük tökéletes alakjának titkát.

Nem véletlen, hogy Elle McPhersont "Testnek" hívják. Különleges diétával tartja fenn gyönyörű látását.

McPherson lúgos diétával tartja fenn szép testét. Ne egyen vörös húst, búzát, tejtermékeket, cukrot és feldolgozott ételeket. Az ötlet az optimális pH-egyensúly megteremtése a testben, mivel a savas környezet hajlamos a betegségekre (és az energiahiány, a súlygyarapodás, az emésztési problémák és az étvágy oka lehet).

A titok a 80/20-as egyensúly fenntartása - próbáljon a hét 80% -ában egészségesen táplálkozni, a fehér rizst pedig quinoával, a steakeket pedig halakkal cserélje le. A hét (vagy másfél nap) 20% -ának nincs szüksége arra, hogy korlátozza magát, és ihat bort, fogyaszthat fagylaltot vagy bármit, amit jobban szeret.

"A tiszta lúg veszélyes lehet" - magyarázza Lobscher táplálkozási szakember. "Arról van szó, hogy minden étel a természetből származik. Nem lehet csak turmixolni és jógázni a nap 24 órájában. "

---