Elhízás - a hiúság, de az élet veszélyes ellensége is
Juliana Petkova | 2014. június 8. | 1
Aggódik a növekvő derékkörfogat miatt? Vagy már feladta a háborút a súlyokkal, és egy másik lyukkal lazítsa meg az övét. A desszertek a szenvedélyed és vigaszod - nem tudsz ellenállni az étvágygerjesztő sütemény látványának? A munkanap közepén gyakran elárasztja leküzdhetetlen fáradtság, szédülés, fejfájás rohamok. Problémáid vannak magas vérnyomás, valamint a szintjeivel koleszterin. És annyi odafigyeléssel (egészségügyi problémák, és feszültség a munkahelyén) nem csoda, hogy a diéták még mindig sikertelenek!
Felismerte önmagát vagy egy kedvesét ebben a leírásban? Ha igen, olvassa el figyelmesen a következő sorokat, mivel a sok szenvedő között lehet metabolikus szindróma és inzulinrezisztencia. Ezek a feltételek a cukorbetegség, anélkül, hogy gyanítanád a probléma súlyosságát és az egészségedre jelentett kockázatokat.
1. Mit kell tudni az inzulinrezisztenciáról?
Inzulin a hasnyálmirigy által kiválasztott hormon. Az egyik fellépése a mennyiségének szabályozása szőlőcukor (a test fő energiaforrása) a vérben.
Emberek inzulinrezisztencia csökkent képességük azonban az inzulinra reagálni. A létfontosságú hormon normál mennyisége nem képes működtetni sejtjeiket és felhasználni a vércukorszintjüket. Kompenzáció céljából a hasnyálmirigy még több inzulint kezd termelni.
Íme, mi történik valójában a szervezetben az inzulinrezisztencia és a bevitel mellett magas glikémiás indexű szénhidrátok: ötször több inzulinra van szükség a vércukorszint egészséges szintre csökkentéséhez. Lehetséges annyi inzulin felszabadítása, hogy vércukorszint drámai esés és hipoglikémia kialakulása. Amikor hirtelen kedved támad valami édeset enni, olyannyira, hogy másra nem tudsz gondolni, a vércukorszinted minden bizonnyal kritikusan csökken. A kontrollálhatatlan étkezési vágy mellett a szédülés, a feketedés, az izzadás is a tünete hipoglikémia.
Az inzulinszint minden egyes növekedésével a sejtek ellenállása növekszik. Így egy bizonyos ponton a vér glükózkoncentrációja továbbra is magas marad (és éhgyomorra), de a sejtek nem szívják fel a cukrot. Az eredmény az 2-es típusú diabétesz.
A szervezetben lévő nagyobb mennyiségű inzulin állandóvá válik zsírlerakódás a csípőben és a hasban, amelyeket az irracionális étkezés segít. Másrészt inzulinrezisztenciával több zsír halmozódik fel, mert a zsírsejtek érzékenyebbek az elhízásra, mint az izomsejtek az inzulinra. És ördögi körben mész - a felesleges kilók inzulinrezisztenciához vezetnek, ami további felesleges kilókhoz vezet.
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulása előtt voltak ún. cukorbetegség előtti állapotok, amelyben a vércukorszint megemelkedik (nem annyira, mint a cukorbetegség diagnosztizálására), de olyan koncentrációban, hogy tartósan negatív hatást gyakorol számos szervre, különösen a szívre és a keringési rendszerre.