Élhetünk-e csak gyümölcsökből és zöldségekből Flashnews
További a Curious-tól:
- A legveszélyesebb "alkoholista házasságok": 2021. január 18
- Jégcsapdában - ez egy igazi hideg 2021. január 17-én
- Pamela Anderson 2021. január 17-én könyörög Trumpnak
A legfrissebb hírek szerint napi 10 adag gyümölcsöt és zöldséget kell megenni. lehetséges?
Új kutatások azt mutatják, hogy a sok gyümölcs és zöldség elfogyasztása hosszabb életet nyújthat számunkra. Nézd meg magad!
- Van rá mód, hogy olcsóbb legyen
Sokan feltételezik, hogy emelkedni fognak az étkezési számlák, de a valóságban ez nem így van. Mindig megkerülheti a környéken lévő szupermarketeket, és megvásárolhatja az élelmiszerbolt saját termelésének termékeit. Doboz apróra vágott paradicsom, paradicsompüré, szárított lencse és csicseriborsó, édesburgonya és szezonális zöldségek kaphatók.
A költségvetés összehasonlítható azzal, amelyet normálisan költene, de legalább megterheli a vitaminok nagy részét.
- A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek a barátaid
A hosszú munkahelyi tartózkodás azt jelenti, hogy a vásárlási idő nagyon korlátozott. Vannak, akik annyira elfoglaltak, hogy a héten kétszer-háromszor piacra járást "luxusnak" tartják.
A megoldás egyszerű: fagyasztott gyümölcsökre vagy zöldségekre koncentrálhat. Ugyanolyan hasznosak, mint a frissek.
Mindennek van hely a fagyasztóban - fagyasztott babnak, borsónak, csemegekukoricának, apróra vágott spenótnak, áfonyának, málnának és mindennek, amit csak el tud képzelni.
3. Új receptek
Hidd el, miután egy egész, romlandó ételekkel teli konyhába fektetsz be, az utolsó dolog, amit el akarsz dobni. Ez egészséges nyomást gyakorol arra, hogy: a) találjon ki mindent főzésre és fogyasztásra; és b) tartsd magad a tervhez, ne add fel és ne rendelj pizzát. A sok étel elnyomása arra ösztönöz, hogy kreatívan készítsen mindent.