Élelmiszerlista - Egészséges - Tippek

tippek

Sokunk (főleg nők) állandó vizelési vagy akaratlan vizelési problémákkal (úgynevezett inkontinencia) szenved, amelyek kellemetlensége megzavarja normális életritmusunkat. Leggyakrabban ezek a körülmények a húgyhólyag izmainak hirtelen görcsjei, amelyek sürgős vizelési igényt okoznak.

Természetesen vannak olyan ételek és italok, amelyek enyhíthetik ezt a helyzetet, de ezek önmagukban nem képesek teljesen megmenteni bennünket hasonló betegségek.

* Számos orvosi tanulmány szerint citrusfélék, paradicsom, csokoládé, kávé és bor serkentik a vizeletkiválasztást, ezért az ilyen termékek ronthatják a helyzetet, ha gyakori izomgörcsökben szenved a hólyag.

* Sok ilyen panaszban szenvedő ember igyekszik minimális mennyiségű folyadékot inni a vizelet mennyiségének csökkentése érdekében. Másrészt az ivás hiánya valóban korlátozza a kis szükségleten való járást, de maga a vizelet koncentráltabbá válik, ami károsodáshoz és fertőzéshez vezet a hólyag.