Élelmiszer-asztal

Ez a táblázat az egyes élelmiszerek víz-, fehérje-, zsír-, szénhidrát- és kalóriatartalmát mutatja. A tápanyag-adatok grammban értendők, és 100 gramm termékre vonatkoznak (pl. 100 gramm tejben 3,1 g fehérje, 3,2 g zsír és 4,7 g szénhidrát van).

blokkjára Diet Zone

A látott adatok a nyers termékekre vonatkoznak.

Tej és tejtermékek

Tej
Lefölözött tej
Juhtej
Joghurt - 2%
Joghurt - 3,6%
Túró
Sajt
Juhsajt
Sajt tehéntejből