Élelmiszer vércsoport szerint Fogyás

szerint
A vércsoportos étrendet Peter D’Adamo amerikai táplálkozási szakember és orvos találta ki az 1990-es években. Elmélete szerint minden termék nemcsak hasznos, ártalmas és semleges az emberi alak számára, hanem különböző hatással van a különböző vércsoportú emberekre is. Ne feledje, hogy a "diéta" ​​szó még csak nem is megfelelő, mert a táplálkozás alapelveire utal, amelyeket az embernek az egész életen át követnie kell.

Mit fogyasszon és mely ételeket kerülje el a vércsoportjának megfelelően.

A legegyszerűbb vércsoportokat négyre osztják:

Vércsoport (0) 1. Vadászok
Vércsoport (A) 2. Gazdálkodók
Vércsoport (B) 3. Nomádok
Vércsoport (AB) 4. Vegyes csoport

Első csoport. Vadászok. Húsevők.

A világ népességének 33, 5% -a hordozza ezt a bizonyos típusú vércsoportot.

Ajánlott:
Hús (a sertéshús kivételével), hal és tenger gyümölcsei. Zöldségek és gyümölcsök. Kenyér - csak rozs és korlátozott mennyiségben.
Korlátozás: Gabonafélék.
Csak: Bab és hajdina

Elkerül: káposzta, savanyúság, ketchup