Ekkor van a legjobb alkalom a változás megkezdésére - Kíváncsi

Catherine Phillips táplálkozási szakember szerint ez az leghaszontalanabb újévi ígéreteink megtételére, január 1-jétől. Legmegfelelőbb volt pjúniusban megváltoztatjuk életmódunkat, A Metro írja.

változás

Azt mondja, hogy télen, különösen az év végén és a következő elején az embernek pihenésre és hibernálásra van szüksége, és nem azonnal rohan az edzőterembe. Arról nem is beszélve, hogy a szükséges felkészülés nélkül testünk nem áll készen a testmozgásra, és ez sok problémát okozhat. Nem véletlen, hogy az emberek csupán 8 százalékának sikerül betartania újévi fogadalmát az élet drasztikus változásához. Ez azért van, mert van rosszul választott időpont, amikor úgy döntöttünk, hogy elkezdjük.