Einkorn pizza © Kóstoljon meg
Lehet egy pizza egyszerre egészséges és finom? A válasz igen! Kínálunk egy egészséges receptet a profi fitnesz világában az egyik legnépszerűbb bolgár nő és az aktív sportoló "Zöldség, testmozgás és szerelem" című könyvéből a Fitness és Testépítő Nemzetközi Szövetség számára - Zdravka Maksurova.
Einkorn pizza
Idő: 30 perc
Szükséges termékek:
Mocsarak esetében:
- 1 tk einkorn liszt
- 1/3 csésze joghurt
- 1/3 tk szódabikarbonát
- 1/3 tk ecet
- 1 darab. tojás
- 1/3 evőkanál. olivaolaj
- 1 evőkanál. lenmag
- 1/3 tk szol
A töltelékhez:
- 1/2 db. pirospaprika
- 1/2 db. zöldpaprika
- 1 darab. tojás
- 100 g spárga
- 100 g gomba (opcionális)
- 50 g olajbogyó
Az elkészítés módja:
A pillecukrokhoz először keverje össze a joghurtot, a szódát és az ecetet egy tálban. Miután a keverék habosodik, adja hozzá a maradék termékeket, és keverje jól tésztáig.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és megkenjük rajta a tésztát, de nagyon vékonyan. A tetejére rendezzük a zöldségeket, a közepén pedig tojást törünk. Ízesítsük sóval és borssal.
Süssük a pizzát előmelegített sütőben kb. 20-25 percig 200 fokon.
Hozzászólások
Ne hagyja ki
Lohikeito lazacleves
Sovány szőlő sarmi
Mini quiche
Aromás keksz csokoládé darabokkal
Márvány sajttorta
Német körtés sütemény
És több.
Friss tejben párolt sertéshús
echo adrotate_group (2); Helló szakácsok és a finom ételek kedvelői! Gratulálok az új 2021-hez azzal a kívánsággal, hogy…
Hozzászólások
Patatnik
echo adrotate_group (2); Boldog Új Évet! Alig vártuk, hogy hozzon nekünk valami szépet és…
Hozzászólások
Káposztás káposzta rakott
echo adrotate_group (2); A káposzta sarma megtisztelő helyet foglal el újévi asztalunkon. És tökéletesük titka…
Hozzászólások
Ünnepi pulyka a sütőben
echo adrotate_group (2); A "Tasteland" ma egy csodálatos ötletet kínál nekünk egy ünnepi pulykához, aminek örömet okozhatunk.
Hozzászólások
Megjegyzésed Mégse
Ma a legolvasottabbak
- Hozzon létre egy menüt a menükben, és rendelje hozzá rejtett menünek a téma helyén
A Vkusi.me sütiket használ. Elfogadásukkal profitálni fog a webhely optimális viselkedéséből.
A sütikről és azok kikapcsolásának részleteiről itt olvashat .
Adatvédelmi irányelvek
Cookie-irányelvek
Milyen személyes adatokat gyűjtünk és miért?
Amikor a látogatók megjegyzéseket fűznek a webhelyhez, összegyűjtjük a megjegyzés űrlapon megjelenített adatokat, valamint a látogató IP-címét és felhasználói böngészőazonosítóját a spam felderítése érdekében.
Az Ön e-mail címe alapján egy névtelen karakterláncot eljuttathatunk a Gravatar szolgáltatáshoz annak ellenőrzésére, hogy Ön használja-e azt. A Gravatar adatvédelmi irányelvei itt találhatók: automattic.com/privacy/. A megjegyzés jóváhagyása után profilfotója nyilvánosan látható lesz számára.
Ha képeket tölt fel a webhelyre, kerülje a beépített helyadatokkal (EXIF GPS) rendelkező képek feltöltését. A webhely látogatói letölthetik és lekérhetik a helyadatokat a webhely képeiről.
Ha megjegyzést tesz honlapunkon, engedélyezheti a neve, e-mail címe és webhelye sütikben történő tárolását. Az Ön kényelmét szolgálják, ezért nem kell újból megadnia adatait, amikor újabb megjegyzést tesz. Ezeket a sütiket egy évig megőrzik.
Más webhelyekről beillesztett tartalom
Az ezen a webhelyen található cikkek beágyazott videókat, képeket, tartalmat stb. Tartalmazhatnak. Más webhelyek beágyazott tartalma elfogadja és a webhely látogatóját a saját webhelyének látogatójaként kezeli.
Ezek a webhelyek információkat gyűjthetnek rólad, cookie-kat használhatnak, további harmadik fél statisztikai eszközeit beágyazhatják, nyomon követhetik, hogyan működnek ezekkel az eszközökkel, beleértve a beágyazott tartalom használatát is, ha van fiókja és be van jelentkezve.
Meddig tároljuk az Ön személyes adatait?
Ha megjegyzést hagy, a megjegyzés és annak metaadatai a végtelenségig mentésre kerülnek. Ez azért van, hogy automatikusan felismerhessük és jóváhagyhassuk a későbbi megjegyzéseket, ahelyett, hogy a jóváhagyási sorban tartanánk őket.