Éhen vagy, mióta megfázott BG-Mamma

Szerintem a te esetedben a túlevés ellen kell küzdened, egyáltalán nem az éhség ellen. Legalább két helyen említi.

Az étrendem minden szempontból helytelen, ezért nem adok tanácsokat és nem osztom meg személyes tapasztalataimat - itt sokkal több hozzáértő és fegyelmezett ember van, akitől tanulni lehet. Biztos vagyok benne, hogy képesek lesznek olyan ételeket ajánlani Önnek, amelyek jobban kielégítik a testét.

Kezdje azonban kisebb mennyiségekkel csillapítani a halálos éhséget. Szerintem közismert tény, hogy amikor nagyon éhes vagy, akkor gyorsabban és többet eszik, mint amennyit a tested "számolni" tud, és az általad leírt helyzetbe kerül - az ájulástól kezdve a gyomorfájdalommal való túlevésig órákra előre.

Pontosan ellentétes véleményen vagyok: úgy gondolom, hogy nélkülözéstől és éhségtől fogyott, és ezért a teste most arra törekszik, hogy utolérje. Jól korlátozta a tésztát és a lekvárt, de csökkentette az adagokat is. Eleget ettél egyáltalán? Az éhség a te esetedben véleményem szerint azt jelenti, hogy a testednek nincs elegendő étele - túl sokáig tartottál gazdaságos üzemmódban. És valószínűleg azt a hibát követte el, hogy a leállított tésztát és lekvárt nem cserélte ki több zöldséggel, vajjal, sajttal, hússal, tojással, de csak korlátozta az ételek teljes mennyiségét. Hogyan akarod akkor megtartani a súlyt, és nem üldözheti a farkaséhség? Nos, elegendő időtől megfosztottad a testedet, és végül ez aggodalomra adott okot. Logikus. Most már természetes, hogy nemcsak azt keresi, amit letöltött, hanem a sötét napokra is felhalmozódott - ez az oka a túlevésnek.

---