Egzotikus gyümölcsök kipróbálásra - 2. rész

Gyógynövények és növények
Terhesség és születés
Veganizmus és vegetarianizmus
Vitaminok és ásványi anyagok
Minden a babának és a gyereknek
Méregtelenítés
Fogyókúrák
Egészségügyi problémák és állapotok
Az egészséges táplálkozás
Haj, bőr és köröm
hírek
Fogyás
Gyümölcsök és zöldségek
Hasznos egészségügyi tippek
Recepciók
Sport, edzés és testmozgás
Szuperélelmiszerek
Étel és ital
Táplálék-kiegészítők és termékek
Vicces

Zöld ajkú kagyló - az ízületi betegségek vége
Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?

Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44356 alkalommal
Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35663 alkalommal
Yarrow - a legelismertebb gyógynövényMegtekintve 24125 alkalommal
A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22730 alkalommal
Diéta almaecettel Megtekintve 19481 alkalommal
10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal

Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Tamarillo - Solanum betaceum

Tamarilot Nagyon hasonlít a kedvenc gyümölcszöldséghez - a paradicsomhoz, de az az igazság, hogy a fa a burgonya családjába tartozik. Az Andokból származik, hazája Dél-Amerika északi részének szinte minden országa. Hívják fa paradicsom - fa paradicsom. Az érett gyümölcs vörös színű, puha ehető maggal és nem feltűnő ízű. A paradicsomhoz való hasonlósága miatt a növényt paradicsomfának hívják, és az ehető golyókat - tsifomandri.

Tamarillo egyre inkább kiszorítja az avokádót a főételek, előételek vagy saláták receptjeiből. Ez a gyümölcs nem olyan zsíros, mint az avokádó, fogyasztásukkor a kis fekete magokat nem kell eltávolítani. A Tsifomandra-nak nincs specifikus íze, de ha nem érik jól, keserű és gyomorzavarokhoz vezethet. Amikor vásárol tamarillo, mindig jól érett gyümölcsöket válasszon, mivel a zöld gyümölcsök gyenge méregként működhetnek. A gyümölcs tapintása kissé puha, élénkpiros színű legyen.

A levét A tamarind nagy mennyiségű C-vitamint, kalciumot és foszfort tartalmaz. Fogyasztása tamarillo sokat hozzájárulhat egészséges életmódjához. A gyümölcs B-vitaminokat, magnéziumot, káliumot és antioxidáns tulajdonságú anyagokat is tartalmaz. Ez az egyedülálló gyümölcs erősítheti az immunrendszert és a csontvázakat, hozzájárulhat az ízületek rugalmasságához és megtisztíthatja a testet a méreganyagoktól. Nem szabad azonban túlzásba vinni - ajánlott, hogy ne haladja meg a 150 grammot. A tamarind étrendben ajánlott, mert alacsony a zsír- és gyümölcscukorszintje. 100 g gyümölcs csak 40 kalóriát tartalmaz. Gyakran használják különféle gyümölcs receptekben, de pizzák, marhapörköltek, sőt steakek összetevőjeként is szemlélhetjük. Dél-Amerika hegyvidéki országaiban fogyasztják a levét tamarillo mint egy nagyon hétköznapi ital.

Litchi - Litchi chinensis

A délkelet-ázsiai helyiek egzotikus gyümölcsnek nevezik az édeset licsi "Ajándék a boldog életért". Az arc örökzöld fa, enyhe hidegben is megnő, de nem tűri a nulla alatti hőmérsékletet. Ez az egzotikus gyümölcs eper méretű és jellegzetes rózsaszínű, de kívül durva vékony héja van. Alatta egy fehér húsos rész található, egy nagy barna dió körül. Fogyasztásra csak a finom, enyhén savanykás ízű fehér hús válik. A nagy mag hasonlít egy furcsa állat pupillájához, ezért hívják a kínaiak az arc "Sárkány szeme".

A licsi gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz élelmi rostot, C-vitamint, magnéziumot, kalciumot, foszfort, káliumot és fruktózt. Az édes gyümölcs B-komplex vitaminokat is tartalmaz, például tiamint, niacint és folátot. Fontos szerepet játszanak a szénhidrátok, fehérjék és zsírok anyagcseréjében. Az arc alacsony a zsír- és kalóriatartalma, így ideális, ha fogyni vagy egészséges testsúlyt szeretne fenntartani. A gyümölcsöt cukorbetegek és hipoglikémiában szenvedők fogyaszthatják. A licsi tartalmaz oligonolt is, amely antioxidáns és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Az oligonol javítja a szervek véráramlását, és a japán Kyorin Egyetem tanulmánya szerint megvédheti a bőrt a káros ultraibolya sugaraktól is. Licsi gazdag ásványi anyagokban, például káliumban és rézben. Az első fontos a test elektrolit- és sav egyensúlyának fenntartásához, a második pedig a vérnyomás szabályozásában segít megelőzni a szélütést és a szívkoszorúér betegségeket. A vörösvértestek termeléséhez rézre van szükség.