Egyszerű trükk az egészséges táplálkozás mellett

Valószínűleg a legtöbben társadalmi elszigeteltséget töltenek a tévé előtt, kedvenc sorozatainkat nézve és rövid, de gyakori hűtőszekrényi utakkal.

Ha az elmúlt hónapokban kialakult nálad ez a szokás, és attól tart, hogy hamarosan nem tudsz bekerülni a nyári ruhádba, akkor jó hírünk van az Ön számára.

A Minnesotai Egyetem kutatói a klinikai pszichológiai tudományban publikáltak egy tanulmányt, amely bizonyítja a pszichológiai attitűdök és az étvágyérzet közötti kapcsolatot.

Kontrollált kísérlet során a 244 önkéntesből álló csoportot, akik közül néhányan már diétáztak, mások pedig nem, két csoportra osztották. Az első csoport résztvevőit arra kérték, hogy tekintsenek meg egy rövid videót, amely tájékoztat a kiegyensúlyozott étrend számos előnyéről.