Egyszerű saláta receptek főtt csirkével

Minden alkalommal, amikor vendégeket várunk, vagy az ünnep előestéjén felmerül a kérdés: mit kell felkészíteni arra, hogy mindenkit meglepjünk? Nem szeretne szokatlan termékeket vásárolni. Az asztalon lévő ételeknek nemcsak szépen kell díszíteniük, hanem táplálóak és táplálóak is. A nők esetében pedig a minimális kalória tényleges jelenléte.

A csirke az egyik legjobb alapanyag lehet az ünnepi és mindennapi saláták elkészítéséhez. Köztudott, hogy alacsony a kalóriatartalma, magas a fehérje- és a zsírtartalma (ha bőr nélkül használják).

Tehát az alábbiakban bemutatjuk a csirkesaláta főzésének lehetőségeit.

receptek

Összetevők
csirkemell - 300 - 400 g
uborka - 2 db
krumpli - 2 közepes gumó
hagyma - 1 darab.
zöld - csomag
majonéz vagy tejföl - 150 g
Főzési idő: 40 perc Kalória/100 gramm: 200 Kcal

Forraljuk fel a húst, hűtsük le és vágjuk apró kockákra. Uborka, reszelt burgonya. Vágja kisebbre a hagymát. A zöld vágás.

Ez a saláta rétegenként elkészíthető egy gyönyörű átlátszó salátástálban, és egyszerűen összekeverheti az összes hozzávalót majonézzel vagy tejföllel (ami mindkettőt szereti). A rétegek ebben a sorrendben oszlanak el: hús - hagyma - burgonya - uborka - zöldek. Keverjen össze minden réteget majonézzel vagy tejföllel.

Recept egy egyszerű saláta csirkéhez és savanyúsághoz

  1. Csirkehús (mell vagy szeletelt hús a combból) - 300 - 400 g;
  2. Burgonya (a gumó átlagos mérete) - 3 darab;
  3. Tojás - 3 darab;
  4. Pácolt uborka - 2 közepes darab;
  5. Konzerv zöldborsó - 200 g.
  6. Fél hagyma.
  7. Majonéz - körülbelül 150 g.

Ez a saláta Olivierre hasonlít, de a sokak által negatív kolbász helyett itt a főtt csirke található.

A főzés 25 percet vesz igénybe. és további 20 perc. vágáskor mindent 45 percre előkészítésre fordítanak.

Becsült kalória - 300 kalória/100 gramm.

A tojást és a burgonyát együtt lehet főzni. Főtt és hűtött hús, burgonya, hámozott tojás, kockára vágott savanyúság.

Finoman aprítsa fel a hagymát, minél kisebb, annál jobb. A zöldborsó öblítse le.

Egy nagy mély tálban keverjünk össze mindent majonéz hozzáadásával.

Saláta csirkefilével és gombával

  1. Csirkehús (csont nélkül) - 200 - 300 g;
  2. Pácolt gomba (méz galóca vagy más erdei gomba) - 500 g;
  3. Zöld hagyma - egy kis csomó;
  4. Burgonya - 2 kis gumó;
  5. Növényi olaj ízlés szerint.

Ez a saláta nagyon egyszerű, de rendkívül ízletes. Különösen értékelni fogják a felhalmozódott gombák rajongói.

Főzésre kell költened: 25 percet főzésre és 5 percet. vágáshoz összesen 30 perc.

Kalória adagonként 100 gramm saláta, körülbelül 200 kalória.

Forraljuk fel a csirkét és a burgonyát. Ha kihűlt, húsdarabokra vágjuk. A burgonyát nagy rudakra vágják. Apróra vágott zöldhagyma. Nyomja le a pácokat a gombákról, öblítse le. Keverje össze az apróra vágott hozzávalókat, adjon hozzá sót és olajat. Foghat napraforgót, de jobb, mint az olajbogyó, finomabb ízt és aromát ad.

Recept napraforgó salátához

  1. Hús, csirke filé - 300 - 400 g;
  2. Gomba (friss pezsgő) - 0,5 kg;
  3. Tojás - 3 darab;
  4. Hagyma - 1 darab;
  5. Sajt (orosz) - 200 g;
  6. Majonéz - 200 g;
  7. Chips - kis csomag.
  8. Olajbogyó - 10 darab.

Ez a saláta díszíti az ünnepi asztalt, vonzza a kicsik figyelmét.

Az előkészítésnek 45 percnek kell lennie.

100 g-ban (adag saláta) 225 kcal.

Forraljuk fel a csirkét sós vízben és tojásban. A combot bőr nélkül főzheti, majd elválaszthatja a csontoktól és négyzet alakú darabokra. Elkészítheti és levághatja a kész filét is.