Egyetlen szokás megváltoztatásával megváltoztathatjuk az életünket
A szokások hatalma - Charles Dewey
"Az emberek szokásai között rejlik a vékony vonal a siker és a kudarc, az élet és a halál között."
Charles Duig
Charles Dewey a Harvard Business School-ban és a Yale Egyetemen végzett, és a New York Times nyomozó újságíróként dolgozik. Ő az Arany Lehetőségek sorozat (2007) cikkének a szerzője, amely feltárja a különböző vállalatok próbálkozásait az idősebb amerikaiak igazságtalan kihasználására; A pénzügyi válság okait és következményeit vizsgáló Reckoning (2008), valamint az Egyesült Államokban növekvő vízszennyezést és a törvényhozók válaszát vizsgáló Toxic Waters (2009).
Munkásságáért Duig elnyerte a Nemzeti Tudományos Akadémia Díját, a George Polk Nemzeti Újságírás Díjat, a Gerald Loeb Díjat és más díjakat. 2009-ben a Pulitzer-díj döntősei között volt. Számos leghíresebb televíziós és rádióműsor vendége volt.
Charles Dewey "A szokások ereje" című műve nagy érdeklődést váltott ki az olvasókban, és 2012-es megjelenése óta Amerika legjobb 100 könyve között szerepel. Alig egy év alatt a könyv már több mint 20 kiadáson esett át. A Wall Street Journal és a Financial Times az elmúlt év egyik legjobb könyvének nevezte. Emellett a New York Times egyik bestsellere (37 hét a Top 10-ben) és a Publishers Weekly között. A szokások hatalma 31 nyelvre lett lefordítva, és kiváló olvasói és újságírói tevékenységet élvez.
Változtassa meg szokásait, és megváltoztatja az életét
A Procter & Gamble marketingszakemberei videókat néznek arról, ahogyan ágyukat készítik. Kétségbeesetten próbálnak módot találni új termékük, a Fibrice reklámozására, amely a vállalat történetének legnagyobb és legdrágább kudarcává válik. Hirtelen egyikük finom mintát fedez fel - és a reklámstratégia enyhe megváltoztatásával a Fibrice az egyik legsikeresebb termék lesz, évente több mint egymilliárd dollárt keres.
Új vezetőt Amerika egyik legnagyobb vállalata vesz át, amely az utóbbi években jelentős visszaesést tapasztalt. Első rendelkezése a biztonsági intézkedések megerősítése a vállalat számos üzemében. Az Alcoa hamarosan a legmagasabb termelékenységű és ennek megfelelően a legmagasabb teljesítményű társaság lett Dow Jones alatt.
Mi a közös ezekben az esetekben? Az elért siker. Amint egyetlen területen a változásra összpontosítanak, ez - mint egy lavina - számos későbbi változást idéz elő. Kiderült, hogy a siker vagy a kudarc közvetlenül függ a szokásainktól.
Ebben a csodálatos könyvben Charles Dewey egy rendkívül fontos témát tárgyal: miként határozzák meg szokásaink természetünket. Szerinte szokásaink megváltoztatásával megváltoztathatjuk az életünket. A kísérleti pszichológia, a neurológia és az alkalmazott pszichológia legújabb vívmányain alapszik.
Az élet szokások összessége
Charles Duig meglehetősen tág áttekintést készít: megvizsgálja az egyének, a nagyvállalatok és a vállalatok, sőt a társadalom egészének szokásait. Elgondolása az, hogy ha jelentős változásokat akarunk elérni, akkor elég egy kulcsfontosságú szokás megváltoztatása; ezután következik a dominóhatás - ez a szokás életünk számos más területén is változáshoz vezet. Vegyük például a sportolás megkezdésének döntését. Ennek az egyszerű döntésnek is jelentős következményei lesznek az életünkben: megváltozik az étrendünk, a szabadidő hasznosítása, a baráti kör, a megjelenésünk.
A tudósok megállapították, hogy ha létezik egy bizonyos szokás, akkor nyomot hagy az agyunkban, amely soha nem tűnik el. Az egyik rossz szokás megváltoztatásához ki kell cserélni egy másikra - egészségesebbre, amely elég stabil ahhoz, hogy az ember válság vagy gyengeség pillanatában ne térjen vissza régi szokásaihoz. Túl gyakran azonban a szokások irányítják az életünket anélkül, hogy észrevennénk: gondolkodásunkban és cselekedeteinkben kialakult mintákat, kitaposott utakat követünk, anélkül, hogy észrevennénk. Számos kísérlet után a tudósok azt találták, hogy amikor új, ismeretlen tevékenységet folytatunk, az agy aktiválódik és aktív marad a tevékenység elejétől a végéig. Míg ha megszokott, rutinszerű munkát végzünk, az agyunk szó szerint leáll, és autopilótát hajtunk végre. Ezért fontos legalább felismerni, hogy a szokások mennyire irányítják életünket, diagnosztizálni a nem kívántakat, és konkrét lépéseket tenni rossz szokásaink megszabadítása érdekében, helyettesítve őket egészséges szokásokkal.
A szokások nem sors
Ha megértjük a szokások mechanizmusát, akkor működtethetjük azt számunkra
A szerző a társadalom egészének szokásait is figyelembe veszi. Megmutatja, hogyan lehet megjósolni cselekedeteiket, ha megértik az emberek egy bizonyos csoportjának szokásait. Ily módon nyomon követhetők bizonyos politikai vagy társadalmi mozgalmak születésének és fejlődésének törvényszerűségei. A szerző ezen meglátásai rendkívül hasznosak a politikával és a szociológiával foglalkozó emberek számára, bár minden gondolkodó ember számára érdekesek. A könyvből megtudhatjuk például, hogy az amerikai polgárjogi mozgalom, Martin Luther King vezetésével, hogyan jött létre és nyert erőt, és miért volt sikeres, miközben számos korábbi, ez irányú erőfeszítés teljesen eredménytelen maradt.
A szokások hatalma című könyv szerzőjének hihetetlen éleslátása és intelligenciája lehetővé teszi, hogy a témával kapcsolatos hatalmas mennyiségű információt átkutassa, hogy hozzáférhető, informatív és nagyon kíváncsi olvasmányokat írjon, amelyek új megértést kínálnak az emberi természetről és a változásban rejlő lehetőségeinkről.