Egyéni menü Fitness oktató
Leírás
Ez a program a következőket tartalmazza:
1. Egyedi menü elkészítése, beleértve csak azokat az ételeket, amelyeket szeretsz, nem azokat, amelyeket nem szeretsz. Nem számít, hogy mindent megeszel, vagy vegán vagy vegetáriánus vagy nyers étel - az étlap az elfogyasztott ételek szerint készül!
40 perces online levelezést rendeltem az étrendi preferenciák megbeszélésére. Ha több időre van szüksége, hogy elmondja, milyen kívánságai vannak a menüvel kapcsolatban, ne aggódjon, felajánlom egy további e-mailes konzultációt.
Az elért eredmények figyelése 5 hétig miután elkészítette az étlapot. A program elején képet készít (a fotókat alább láthatja, hogyan), 4 hét elteltével a menüben ismét képet készít. Rumi 4 hét után elemzi a kezdeti és a fényképeket. Ilyen rövid idő alatt a kívánt cél nem érhető el, de van olyan előrelépés, amelyet az emberek többsége nem vesz észre. Nem veszik észre, mert a fotókon nem azt látják, hogy mennyire fejlettek, hanem azt, hogy mennyi minden van hátra - ez normális - mindannyian gyors és könnyű változást szeretnénk - de az életben semmi sem történik kemény munka, kitartás és idő. Rumi a lehető legkönnyebbé teszi az alakformálás folyamatát, és támogatást nyújt azokban a pillanatokban, amikor elvesztette a motivációt, de hozzá kell állnia ahhoz, hogy ez egy folyamat, és nem változás a mai naptól holnapig.
Intenzív e-mailes segítség - válaszok a kérdésekre (az egyéni menüvel és a képzéssel kapcsolatban) és a motiváció - az ügyfelek megosztják, hogy ez segítette őket leginkább a cél elérésében. 100 perces e-mail konzultációt kap, amelyet a program beküldésétől számított 5 héten belül igénybe vehet. Írhat nekem 3 vagy 30 e-mailt, attól függően, hogy milyen kérdései vannak. Ha több időre van szüksége, itt vagyok 😉 Normális a motiváció elvesztése. Normális nehézségekkel szembesülni - ebben a pillanatban küldjön egy e-mailt és ossza meg - motiválni fogom Önt, és Ön továbbra is csökkenti az intézkedéseket. Megmondom, mi a normális zsírégetés, és nem azt, amit normálisnak hirdetnek. Óriási különbség van 2 kg zsír és 2 kg vízvesztés között (amit azonnal visszakap, amint elkezd enni és inni).
Egyéb bónuszok
5 kezdő szintű edzés
6 emelt szintű edzés
5 szintű edzés szuper haladó
Ha meg akarja kapni a nevét, küldjön egy e-mailt a Rumi-nak, csak 2 szóval: "Szeretnék változtatást".
A program az optimális súly eléréséig alkalmazandó. Általában az első 2-3 hónap után szünetet tartanak, majd újra alkalmazható. Leggyakrabban az ügyfelek 8-12 hétig követik. Az egyéni menü formában van, és az edzések egy életre szólnak! Soha ne hagyja abba az edzést!
Mi az egyedi menü?
Részletes menü 14 napig. Minden étkezés részletesen le van írva, sok helyettesítést tartalmaz. A cél az, hogy az ember megtanulja kiválasztani az ételt és az ahhoz megfelelő mennyiségeket. Az ételeket mintaétkezésekre osztják, amelyek kombinálhatók vagy feloszthatók, és hogy ez pontosan hogyan történik, azt minden egyes ember életmódjának megfelelően meghatározza. A cél az, hogy egyél, amit szeretnél, és megtanulj saját ételeket választani. Az általam készített menük csak ötletek, ha helyettesítéseket alkalmaznak, mindent megehet.