Egyéni jóga és pilates órák; Sen Sib

Régi koncepció az új életmódról

Egyéni jóga és pilates órák

Az egyéni jóga- vagy Pilates-óra alkalmas mindazok számára, akik részletesen meg akarják tanulni a konkrét jógapózok és légzési technikák technikáját, valamint azok számára, akiknek konkrét követelményei vannak a háttérzene, a testtartás intenzitása és a relaxáció időtartama szempontjából. A pilates vonatkozásában bebizonyosodott, hogy személyes tevékenységekkel jobb eredményeket érnek el a test meghúzása és a plusz kilók leadása érdekében.

Az egyéni jóga- és pilates órák rendkívül fontosak a pózok helyes előadásához.

---