Egyél többet és fogyj; Az élet szerelem

Egyél többet és fogyj - tanácsolják a tudósok. Hogyan lehet elérni? Nos, csak gyakrabban, többet kell enni, hogy ne éhes, hanem egészséges étel legyen.

Táplálkozási szakértők megállapították, hogy nem fogyhatunk, ha folyamatosan számoljuk a kalóriákat.

De elveszítjük a kívánt súlyt, ha gondosan megválasztjuk az ételeket, amelyeket az asztalra teszünk.

Például a rizs, a zöldségek, a gyümölcsök kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a szendvicsek, a sajt és a kenyér. A sárga sajttal elkészített szendvics fele kalóriában megegyezik 1,5 kg zellerrel - írta a Daily Mail.

---