Egyél málnát a jobb emésztés érdekében - hírek Burgaszból
A nyár olyan évszak, amely rengeteg gyümölcsöt kínál nekünk. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek gondoskodnak a test különböző funkcióiról és energiát adnak nekünk.
A málnát előnyben részesítik az év ezen időszakában. Édes, aromás és alacsony kalóriatartalmú, javítja az emésztést és támogatja a fogyás folyamatát.
Bár a fogak között maradó magok miatt nem mindenki szereti őket, a málnát hetente legalább 2-3 alkalommal kell enni, mert antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Úgy gondolják, hogy a bennük található antioxidánsok sokkal többek, mint az eperé. Ezek a C-vitamin és az elagoninsav, amelyek a szervezetben lévő szabad gyökök ellen küzdenek.