Egyél lassan, nehogy felszabaduljon a plusz kilók - Szépség
Fogyasszon lassan, nehogy hízzon
Ha sokat evett az elmúlt napokban, és azon gondolkodik, hogy ez milyen hatással lesz a derék kerületére, megnyugtatjuk, hogy mostantól nem kell kezdenie a korlátozásokat. Csak lassabban egyél.
A Rhode Island-i Egyetem kutatói azt találták, hogy ha lassabban eszünk, kevesebb kalóriát eszünk. Körülbelül 30 önkéntes bevonásával végeztek egy vizsgálatot. Mindenki étlapja nagy adag spagettit tartalmaz paradicsommártással, parmezán sajttal és egy pohár ásványvízzel.