Egy videósorozat mozgatja a hallgatókat az elszigeteltség alatt - Plovdivban tanulok
A "Fizikai osztály" program ingyenes, és rövid sorozatokat tartalmaz, amelyeket a Plovdiv oktatói fejlesztettek ki
A gyermekek számára készült speciális video- és online képzések sorozatának célja, hogy megmozgassa azokat a bolgár diákokat, akik a rendkívüli állapot idején otthon kénytelenek maradni. A testnevelési program a BG Be Active Egyesület kezdeményezése, amely sokéves tapasztalattal rendelkezik a testmozgást és a sportot népszerűsítő kezdeményezések lebonyolításában. Négy videotréning készült már, és valós idejű tevékenységeket terveznek, amelyeket egy tematikus esemény közvetít a Facebookon.
A videotréningeket ingyenesen nyújtják minden olyan iskolának, amely távolról szeretné aktiválni a sporttevékenységeket. A rövid sorozat tartalmát egy plovdivi funkcionális edzőterem oktatói fejlesztették ki, és a gyermekek képességeihez és igényeihez igazodnak. Gyakorlatokat tartalmaz a különböző izomcsoportok számára, mint például a felső rész (hát, váll, kar), törzs és mag, azaz a hasizmok és az alsó rész (lábak). A gyakorlatok közepes intenzitásúak, a pihenőidő pedig megfelel annak, ami a felépüléshez és az új sorozat gyors elindításához szükséges. Az egyes gyermekek terhelése más, az egyéni tulajdonságoktól, a fizikai mutatóktól és az egészségi állapottól függően. Javasoljuk, hogy a gyakorlatokat szülői felügyelet mellett hajtsák végre.