Egy táplálkozási szakember eloszlatta a burgonya és a tészta súlygyarapodásával kapcsolatos mítoszokat

100 gramm burgonyában csak 80 kalória van

eloszlatta

Albina Komissarova táplálkozási és endokrinológus cáfolta azt a közkeletű mítoszt, miszerint diéta közben nem lehet burgonyát, vajat, tésztát és fehér rizst enni. Ezt elmagyarázta az Instagramján.


"Az az elképzelés, hogy bizonyos ételekből hízol, önmagában nem igaz" - mondta a szakember. "Általában a túlevéssel hízik. A kérdés a mennyiség!"