Egy szeretett személy elvesztése - elviselhetetlen fájdalom - Ednától @ - Ednától @
Elizabeth Kubler-Ross pszichiáter bevezet egy skálát, amelyet a "bánat öt szakaszának" neveznek. Ez nem azt jelenti, hogy minden ember átmegy rajtuk. De mivel mindannyian érzelmekkel és érzésekkel rendelkező emberek vagyunk, van mód arra, hogy a bánatot kezeljük, függetlenül attól, hogy a veszteség szeretteinknek, vagy ha saját halálunkkal nézünk szembe.
Tagadás: "Ez velem nem fordulhat elő"
Az első szakasz nem fogadja el a történteket. Az emberek gyakran megismétlik magukban, hogy ez egy rossz álom, hogy hamarosan megjelenik a valóság, hogy valaki azt mondja nekik, hogy ez egy rossz vicc. Van, aki folytatja mindennapi tevékenységét, kerüli a témát, úgy tesz, mintha a probléma nem létezik.
Rage: "Miért történik ez velem? Ki a hibás?"
Egy idő után, és a tudat kezdi mondani az embernek, hogy valójában probléma van - dühös labda születik. A tagadás időszaka alatt felhalmozódott, és most valakinek kell irányítani. Ennyi harag irányítható az elhunytakhoz, a gyászolókhoz, az orvosokhoz stb. De mindig van szellőzőnyílás.
Ígéret: "Ha ez elmúlik, akkor" "
Az ígéretek következnek. Innen vagyok.; Ezt ígérem.; Soha tobbet.; Kérem, megteszem, amire szüksége van/akar. stb végtelenül.
Depresszió: "Nincs erőm semmihez"
De amikor nincs válasz, és a dolgok nem változnak, a szomorúság eláraszt bennünket. Semmi esetre sem akarhatunk mozit, miután minden pillanatot társítunk a veszteséghez. És mindez tudatalatti szinten történik. Egyszerűen elfogadunk mindent, amit látunk vagy hallunk, és összekapcsoljuk, legyen az szín, illat, íz, szó, hely.
Elfogadás: "Elfogadtam, ami történik/történt"
Oldalról nézve, depresszió rossz időnek tűnhet az ember számára, de valójában jó neki és a pszichéjének. Ez az a pillanat, amikor az ember belemerül a bánatba és rájön a veszteségre. Megértette, hogy az ember nincs többé - a lélek elvált a testtől, és nincs visszaút. Mert csak az idő és a halottak nem mehetnek vissza.