Egy ponty Szent Miklós napján nem elegendő
Pontyok Szent Miklós napján, sült sprattok a tenger mellett és néhány makréla vagy konzerv spratt közöttük - ez volt, és sokak számára továbbra is a haltermékek fogyasztása. Azt fogja mondani, hogy nemrégiben nyitottunk a lazac elé, mert még mindig promóció alatt áll, és szeretjük az akciókat, még akkor is, ha figyelmeztetnek bennünket, hogy ez az iparilag tenyésztett és géntechnológiával módosított hal nem az, ami korábban volt.
A hűtőszekrényekben lévő mélyfagyasztott példányokról már tudunk - idővel mérgezővé válnak, és valószínűleg épp akkor küldik el üzleteinkbe. Mi van a bennük lerakódott nehézfémekkel? Ők is benne vannak az árban, és egyáltalán nem kicsi.
Oké, de az orvosok mindig elmondják az étrend egészséges egyensúlyát, amelyben a halolajban található omega-3 zsírsavaknak 1: 1 arányban kell lenniük az Omega 6 savakkal, amelyeket gabonafélék, szója, napraforgó stb.
Tanulmányok adatai azt mutatják, hogy például az amerikaiak rendkívül elegendő mennyiségű omega-3 savat fogyasztanak, és arányuk erősen torzul 1: 20-ról 1: 60-ra az omega-6 zsírsavak javára. Nincs adat rólunk, de úgy tűnik, hogy az amerikaiak már elérték.
Nyilvánvaló, hogy az egészség megőrzéséhez szükséges Omega-3 zsírsavmennyiség és a valóság közötti ilyen drasztikus különbségeket nem lehet legyőzni az étkezési szokások drasztikus megváltoztatásával. Ne felejtsük el, hogy étlapunkban a zsírok társaságában erősen jelen vannak a kedvenc bolgár állati zsírokból származó Omega-9 zsírsavak, amelyek teljesen súlyosbítják a helyzetet.
Könnyen kivitelezhető, hatékony megoldásra van szükségünk az Omega-3 zsírsavak előállításához. Mivel a kutatások bizonyítják pozitív hatásukat mind számos betegség - koszorúér-betegség, érelmeszesedés, ízületi gyulladás, cukorbetegség, magas vérnyomás, depresszió és más - megelőzésében és kezelésében. Az omega-3 zsírsavakat számos szembetegség megelőzésében és kezelésében használják. Kedvező hatásuk száraz szem szindrómában szenvedő betegeknél figyelhető meg, amelynek oka bizonyos betegségek, gyógyszeres kezelés lehet (béta-blokkolók, antiallergiák, epilepszia elleni gyógyszerek, fogamzásgátlók, antidepresszánsok stb.). A számítógépes munka és a folyamatos bámulás a képernyőn, a füstös helyiségekben, a légkondicionált helyiségekben való tartózkodás stb. Szintén szerepet játszik ezen panaszok előfordulásában. Az omega-3 zsírsavak más szembetegségek, például szürkehályog esetén is hatékonyak.