Egy pohár bor egyenlő egy órával az edzőteremben

Naponta egy pohár vörösbor elegendő lehet ahhoz, hogy megvédje az elhízástól. Természetesen a kulcs a mérsékelt fogyasztásban rejlik. Tanulmányok kimutatták, hogy a borban található resveratrol stimulálja az izom-, csont- és szívműködést, mintha az edzőteremben edzene.

De mi még jó a bor az egészségünkre:

1. Csökkenti a "rossz" koleszterint - magas szinten ateroszklerotikus plakkok képződnek az artériákban, amelyek magas vérnyomáshoz és szívrohamhoz vezethetnek. A bor 12% -kal csökkenti a "rossz" koleszterinszintet és csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.

2. Védi a szívedet - A vörösborban található polifenolok rugalmasan tartják az ereket és csökkentik a vérrögképződés kockázatát. A vörösbor aszpirinszerű hatással van a vér hígítására.

---