Egy nő története, aki megfigyeli a zónát - előtte és utána a zónában

Három évvel ezelőtt, 2014. január 20-án, 40. születésnapom előestéjén léptem be a Zónába. Elég szkeptikus, de valójában ez lett a legboldogabb napom. Nem titkolom, hogy sok nehézségem volt, és főleg az első hónapokban mindent el akartam dobni. Nem én tettem, és ez az eredmény:

előtte

Néhány nappal a 40 éves korom előtt, 2014. január 20-án úgy döntöttem, hogy belépek a Zónába. Ha őszintének kell lennem, jóval előtte mindig figyeltem, olvastam, turkáltam az interneten, de még mindig nem mertem. Még többször megnéztem Ruslan Maynov interjúját a zónában való tartózkodásáról. De azt hittem, hogy ez túl bonyolult, és egyszerűen nincs elég időm. Emellett nem hittem abban, hogy napi annyi evés miatt lefogyhat. Azonban a szilárd életkor elérésének szent napja közeledett, és a lányom (hogy életben és egészségesen éljek) kis nyomást gyakorolt ​​a határozatlanságomra, és… 2014. január 20-án, hétfőn a kezdet meghatározódott. Vettem egy háztartási mérleget és mérleget, feljegyeztem a súlyomat - 85,6 (elszörnyedtem ...) És elkezdtem a termékek nagy mérlegelését. Hogy segítsen nekem a nehéz feladatban, a lányom úgy döntött, hogy zónákban kell étkeznie - hogy ne legyen egyedül a nehéz törekvésben.

Nem titkolom, hogy az első néhány hét, különösen az első hét, nem volt könnyű velem élni - elég ideges, állandó kóborlás a hűtő, a mérleg, a számítógép között. Röviden: nem volt könnyű velem élni, meg akartam ölni valakit - különösen a lányomat, amiért megőrjített. Fokozatosan azonban az ebéd, a reggeli és a vacsora szavazási menetrendje valahogy önmagában igazodott a mozgalmas életmódomhoz, és a dolgok zökkenőmentesen mentek. Még meleg ételeket is elkezdtem főzni, elkezdtem kiszámolni és kiegyensúlyozni a recepteket, még zónás pizzát is készítettünk! És egyébként a súlyom lassan, de biztosan csökkent. Nem hittem el - naponta ötször ettem ...