Egy nő ketogén diétával fogyott 40 kilót; BgWoman

Lásd Amanda elképesztő átalakulását (amely nem fedi fel a vezetéknevét), köszönhetően a ketogén étrendnek. Az eredmény valóban lenyűgöző - a nő 40 kg-ot fogyott egy év alatt.

ketogén
Amanda 2011 júliusában kezdte el a diétát, amikor 100 kg volt. A ketogén étrend magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend. A 26 éves fiatalember azt is bejelentette, hogy ez idő alatt nem sportolt.

Amanda étrendje főleg tojásból, halból, sertéshúsból, csirkéből, marhahúsból, zöldségekből és diófélékből állt. Amanda maga írta a Reddit weboldalán, hogy diétája hibrid a paleo és a ketogén étrend között.