Egy nő 70 kilogrammot fogyott és zumba oktató lett

Olvassa el a 40 éves Wendy Hugett inspiráló történetét.

Mielőtt megkezdte hihetetlen átalakulását, Wendy több mint 130 kilogrammot nyomott, és súlya megakadályozta őt abban, hogy közönséges háztartási munkákat végezzen, például mosogasson vagy tisztítsa meg a padlót. Elmagyarázza, hogy kifulladt a lélegzete, hogy felkeljen és WC-re menjen. Egy napon türelmének csésze túlcsordult, és úgy döntött, hogy vállalja a változás nehéz és hosszú folyamatát.

Túlsúlya ragaszkodik a gyorsételekhez és a testmozgás hiányához, ami amerikaiak millióit sújtja. Aggódik amiatt, hogy mit tesz a családjával, mert 14 éves lánya mindössze 1 év alatt felszedett 10 kilót, és Wendy úgy dönt, hogy nem akar lányt, és ugyanazt az életet éli, mint ő.

Kezdetben Wendy megváltoztatta az étrendjét. Elfeledkezik minden hamburgerről és krumpliról, valamint minden egyéb káros ételről, amelyet családjával etetett, és gyümölcsökkel, zöldségekkel, dióval és halakkal helyettesítette. Ritkán evett olyan húst, amelyben nem volt sok zsír.

Néhány héttel az étrend megváltoztatása után elkezdett edzeni. Az első hetek egy séta volt a parkban, ülve és felkelve, és fokozatosan futni kezdett. Wendy elmondta, hogy kezdetben többször gondolt arra, hogy feladja, mert a fájdalom leírhatatlan volt, de családja egészségi állapota folytatta a túlsúlyt. Fél évvel a küzdelme kezdete után heti 3 alkalommal kezdett edzőterembe járni, mert az orvosok azt mondták neki, hogy meg kell feszítenie a testét, nem csak lefogynia.

---