Egy módot ismerek - Ducané - 286 - Page 4 EN-Mamma
sok szerencsét
Végül találtam 1% zsírtartalmú kakaót és 0% zsírtartalmú tejport. Egy görög oldalon én onnan rendeltem és 3 évig a kiszállítás 9 leva és valami. 4 munkanapon belül jön.
Nem csak arról van szó, hogy több korpa megakadályozza-e a fogyást. A korpa optimális mennyiségéről sokszor tárgyaltak az évek során, és az interneten elegendő információ található.
. "A zabkorpa nemcsak káros, hanem hasznos anyagokat is eltávolíthat a szervezetből. A felesleges rost kalciumhiányhoz vezet, ami problémákat okoz a csontrendszerben, megzavarja az anyagcsere folyamatokat. Ez kihat a hajra, a körmökre, a bőrre. A zab előnyei és ártalmai korpa közvetlenül függ a felhasznált termék mennyiségétől.
A napi adag nem haladhatja meg a 30. "
Helló, hogy vannak a dolgok, jól csinálod?
Visszatérek a második szakaszba, hogy elveszítsek még néhány kilót. 5 kg-ot tartottam azok közül, akiket különösebb erőfeszítés nélkül elvesztettem a harmadikban. És még a gyomrom egy részét is elvesztettem. Elégedett vagyok magammal, ezúttal nem tértem vissza a szokásos sémához: diéta, majd túlevés.
Costa - Hetente legalább egyszer szándékozom írni. Szeretek régi témákat és recepteket olvasni, de ha megosztani szeretnél, szívesen csatlakozom.
Apopova - folytatja-e A kezdet nehéz, de az eredmények megérik.
Kalóz - hogy vagy
Apopova - folytatja-e A kezdet nehéz, de az eredmények megérik.
Helló, ma van az ötödik nap. Határozottan nehéz nekem, otthon és a munkahelyemen kísértések vesznek körül, és egyelőre nagyon büszke vagyok magamra
Szép munka ! Nagyon boldog vagyok, csak úgy. Hány nap az első fázisod? Milyen sémát fog követni ezek után?
Nagyon meg vagyok elégedve azzal, hogy megoszthatok veled egy ízetlen zselatint, hogy bármi sűrűsödjön. Tejszínt készítek tejjel, sózott karamellesszenciával és stevia-val. Forralva gyorsan sűrűsödik, nem kell megvárni, amíg kihűl.
10 naposnak tervezem, hány éves volt a tiéd! A második szakaszban fogalmam sincs, mi lesz a rendszer, adjon néhány iránymutatást, mi a rendszere?
Köszönöm a kovakőt, kipróbálom
Ma reggelire a szokásos korpám, ebédre egy halam volt, egy idő után biztosan éhes voltam, vacsorára pedig tonhal és egy tányér csirke filé, még mindig kíváncsi vagyok
Ossza meg, milyen eredményei vannak, és mennyi ideig válnak nyilvánvalóvá
Nem húztam össze magam, de nem látok különbséget az arcomban
Az 1. fázis számomra 5 nap. A test sok vizet dob ki, mínusz 2 kg eddig.
Legutóbb havi 7 kg-ot fogytam (de a rezsimmel együtt gyorsan csináltam vizet is, ami gyakorlatilag nagyon csökkenti a kalóriákat), 4-5 kg-ot tartok belőlük. Változás történt a hasban és a kettős áll csökkent, de nem drasztikus változás. Nem szeretem mondani, hogy mennyi a súlyom, de vannak képeim, és többet tudok posztolni.
Most úgy döntöttem, hogy 1/1, de majd meglátjuk. A 2/2 a főzés miatt is rendben van. 5/5-nél véleményem szerint az eredmények a legjobban láthatóak, de Dukan szerint a végeredmény ugyanaz lesz. Az 1/1-et választottam, mert félek, hogy a szervezet kimerül, mivel egészségügyi problémáim vannak, és éppen befejeztem a gyomor gyógyszeres kezelését. Amikor pedig csak fehérjét eszem, eltűnik az étvágyam, megunom a főzést, ennek megfelelően éhesen és kimerülten ülök.