Egy másik ok a gyermekkori elhízás megelőzésére - túlsúly és elhízás -
Új kutatás útmutatásokat ad arról, hogy mi ne szerepeljen a zsírmájbetegségben szenvedő gyermekek étlapján
Az elmúlt években az elhízási válság meglehetősen gyorsan terjedt, és ezzel együtt a súlyosabb betegségek kialakulásának kockázata is, amelyek némelyikét talán nem is sejtjük. Ez a máj steatosis diagnózisa - elhízott máj. A betegség miatt a máj megduzzad veszélyes zsírtartalom mellett. Úgy tekintik, hogy ha gyermeke elhízott, (ellenőrizze a BMI-t), a máj steatosis kialakulásának valószínűsége nő.
Máj steatosis esetén
A máj steatosisának általában alig vagy egyáltalán nincsenek tünetei. Sok betegségben szenvedő ember nem is tud róla. De ez az állapot komolyan növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség kialakulásának kockázatát, és átjuthat egy súlyosabb állapotba, az alkoholmentes steatohepatitisnek vagy a NASH-nak, amely a májrák, a cirrhosis és a májtranszplantációk vezető oka.
Mi a helyzet Bulgáriában
Hazánk adatai azt mutatják, hogy a túlsúlyos gyermekek relatív aránya magas - átlagosan 20%, ebből elhízottak. Bulgária az 5. helyen áll a gyermekkori elhízásban. Ez veszélyezteti a máj steatosisának kialakulását. Ezért fontos, hogy időben figyeljünk a plusz kilókra. A kisgyermekkorban kialakult felesleges zsírsejtek egy életre megmaradnak, és mindig táplálékra van szükségük. Még a diéták is átmeneti megoldást jelentenek, és nem képesek legyőzni az étvágyat. A felesleges szénhidrát zsírokká alakul át - és ez összefügg az elhízással. A későbbi években áthelyezett túlsúly pedig a gyermekeket magas vérnyomás, szívbetegségek, cukorbetegség, máj steatosis veszélyének teszi ki. A gyermekkori szénhidrát-táplálkozás az immunitás csökkenéséhez is vezet.
A tanulmány
2019. január 22-én közzétett új tanulmány JAMA - Az American Medical Association folyóirata azt mutatja, hogy a cukros ételek és italok korlátozása ígéretes életstratégia lehet. A túlsúlyos, zsírmájbetegséggel (hepatikus steatosis) diagnosztizált gyermekek jelentősen csökkenthetik a máj zsírjának és gyulladásának mennyiségét azáltal, hogy az étrendből kizárják az üdítőitalokat, a gyümölcsleveket és más cukros ételeket.
Ezek az irányelvek megkövetelik a máj steatosisban szenvedő gyermekek testmozgását, motoros képességeinek javítását és az egészséges táplálkozásra való átállást. A pontos étrend még nem határozható meg, mivel hiányoznak a hivatalos adatok. Az új tanulmány, amelyet Dr. Jeffrey B. Schwimmer és munkatársai készítettek, most részleges megvilágítást ad arról, hogy mi ne szerepeljen a zsíros májbetegségben szenvedő gyermekek étlapján. Egyes szakértők már azt tanácsolják pácienseiknek, hogy kerüljék a hozzáadott cukrokat, amelyeket a gyártók gyakran használnak a feldolgozott élelmiszerekben. Különböznek a cukroktól, amelyek természetesen megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a gyümölcsök. A hozzáadott cukrokban általában magas a fruktózszint, ami a májban metabolizálva növelheti az új zsírok termelését.