Egy könnyű ebéd segít a fogyásban

Feladva: 2011. szeptember 19. a Hírek és események c

Általában, amikor elmulasztunk egy étkezést, akkor elég éhesnek érezzük magunkat, és az első alkalomkor kicsit többet, néha sokkal többet eszünk.

De ha kis adagokat eszünk, akkor jelentős mennyiségű súlyt fogyhatunk el egy év alatt, legalábbis ez egy friss tanulmányt mutat.

A vizsgálati csoport 17 önkéntes étrendjét vizsgálta, akik akkor ettek, amikor egy hétig büfét akartak. A tudósok étkezés előtt és után lemérték az ételt.

---