Egy kis sport megduplázza a diéta hatását - Flashnews

További orvostudomány:

  • Az agyi érrendszeri betegségek intervenciós központjainak hálózatát építik hazánkban 2020. szeptember 24-én
  • Egyedülálló mesterséges ereket hoztak létre - ezt lehet használni 2020. augusztus 5-ig
  • A Remdesivir inhalációs tesztek 2020. július 9-én kezdődnek

Amerikai tudósok bebizonyították, hogy sokkal többet fogunk fogyni, ha a diétával együtt mérsékelten sportolunk, vagy csak vezetünk egy kicsit aktívabb életmód. Kiderült, hogy ez sokkal fontosabb, mint hogy mit eszünk és mi az anyagcserénk.

diéta

Így a kutatók cáfolják az egyik legnagyobbat mítoszok fogyáshoz - ez a gyakorlat növeli az étvágyat, ami viszont több ételhez vezet.

A tanulmány

A Medicine & Science in Sports & Exercise folyóiratban megjelent jelentésben a Miusri Columbia Egyetem kutatói mondják diéta és sport egyformán befolyásolják a fogyás folyamatát. Ennek bizonyítéka a tesztek túlsúlyos egerek.