Egy hónapig ettem, mint Kim Kardashian - megtörtént
Nem szégyellem kimondani. Szeretem az ételt, ami nem jó nekem. Kenőanyagok tészta, sült krumpli, pizza, nevezd meg, én belemerülök, és nem érzem magam kissé bűnösnek. Nekem úgy tűnt, amikor Los Angelesbe költöztem, hogy az ország wellness fővárosában élve természetesen megváltozhatnak étkezési szokásaim, de kiderült, hogy a város tele van emberekkel, akik szénnel átitatott vízzel esküsznek, nem zavarja a belépésemet magas kalóriatartalmú ételek. Valójában a számos élelmiszer-szállító alkalmazásnak köszönhetően mindent el tudok szállítani az ajtóig egy hosszú irodai nap után.
Amikor megtudtam, hogy az új év elején Miamiba megyek, az étrendem miatt a szégyen hiányom teljesen 180 volt. A fürdőruha felvételének gondolata hirtelen ütközésbe hozott és tudtam, hogy tennem kell valamit a növekedésért magabiztosság. én még volt időm. Amikor végiggondoltam a lehetőségeket, eszembe jutott hallani, hogy Kim Kardashian 60 fontot fogyott csecsemő után azon alacsony szénhidráttartalmú terven, amelyet szüleink a 90-es években megesküdtek: Az Atkins-diéta.
Megismételtem azokat a történeteket, amelyekben Kim megosztotta étkezési naplóját és az étrendjével kapcsolatos tanácsokat (ami alig hangzott diétának, legalábbis nem a ma megszokott túlságosan korlátozó, tejmentes, gluténmentes, cukormentes étrendből). A hús, a sajt, a tojás és az öntet zöldségek kíséretében számomra nagyon jól hangzott. Kim nem mindig volt egészséges tojás (köztudottan snackként tartja a táskájában), ezért úgy döntöttem, hogy ha ő is képes kezelni, akkor én is. Amikor rákattintottam a súlycsökkenését bemutató fotókra, magam: "Igen, ezt 100% -osan meg fogom tenni."
Az Atkins-program
Atkins alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek célja a zsír (szénhidrát helyett) égetése az üzemanyag számára. Ez nem tekinthető magas fehérjetartalmú étrendnek vagy alacsony kalóriatartalmú étrendnek, alacsony a szénhidráttartalma. Két lehetőség van: Atkins 20 és Atkins 40. Kim azt mondja, hogy az Atkins 40 programot választotta, mert akkor szoptatott, és különleges táplálkozási igényeket kellett fenntartania.