Egy egyedülálló diéta burgonyával 3 nap alatt 5 kg-ot fogy
A burgonyával és joghurttal ellátott étrend nagyon egyszerű és kiváló eredményeket ad. Csak 3 nap figyelhető meg, amely alatt akár 5 kg-ot is leadhat.
A diéta alatt fogyasszon főtt burgonyát és igyon alacsony zsírtartalmú joghurtot. A burgonyakeményítő és a tejsav együtt biztosítják a minimális napi kalóriaadagot. Ha vízzel érintkezik, a keményítő megduzzad a gyomrunkban, és jóllakottság érzetét kelti bennünk. Tévesek azok az állítások, amelyek szerint a burgonya vastagabb. A burgonya vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, és a rosttartalom miatt felgyorsítja az emésztést és a bélműködést. 100 g burgonya csak 75 kalóriát tartalmaz, ami kevesebb, mint egy pohár 90 kalóriát tartalmazó facsart narancslé. Másrészt a joghurt szabályozza az emésztőrendszer munkáját, amely eltávolítja a felesleges folyadékokat, méreganyagokat és egyéb káros anyagokat a szervezetből - írja a ZaZhenata.