Egy csók megfertőzheti gyomorhurut
Írta: Angelina Rimpova
Dr. TATYANA MOROKHOVETS, GASZTROENTEROLÓGUS: Egy csók megfertőzheti a gyomorhurutot
v. Retro o. 31
2016.05.12.
Dr. Tatiana Morokhovets a belgyógyászat és a gasztroenterológia, a túlsúly és a metabolikus szindróma szakembere. A Sofiamedi Egyetemi Kórház és a FiHealth Medical Center csapatának tagja. Oroszországban szerzett orvosi diplomát. Két szakterület létezik - a belgyógyászatban és a gasztroenterológiában, valamint a klasszikus homeopátia oklevél.
- Dr. Morohovets, a székrekedés a modern idők egyik csapása. Hogyan küzdjünk meg ellene?
- A székrekedés mindenképpen gyakori probléma a mindennapi életünkben. Ennek okai különbözőek, és sajnos ez az állapot bonyolulttá válhat és krónikussá válhat. Az ember székrekedésben szenved, amikor heti kevesebb, mint háromszor WC-re megy nagy szükség esetén, feszültséget és fájdalmat érez a széklet átadásakor, a széklet tömege kemény és olyan érzés van, hogy a széklet nem megy át. A székrekedés vagy székrekedés különféle tényezőknek köszönhető. Ez lehet funkcionális rendellenesség vagy egy betegség megnyilvánulása. Ideiglenes problémáról beszélünk, amikor egy személy kevesebb mint 6 hónapja tapasztalja ezt a betegséget. Ha a székrekedés fél évig jelentkezik, akkor az állapot krónikus. Mindkét esetben azonban meg kell keresni az okokat. Miután meghatározták, a kezelés könnyen elvégezhető.
A betegnek több rostot kell fogyasztania, vizet kell inni és növelnie kell a fizikai aktivitást. A kezelés során nem szabad kellemetlenséget éreznie. Természetes rostforrások a gyümölcsök (kivi, eper, málna), zöldségek (uborka, sárgarépa, zeller), hüvelyesek (bab, lencse), gabonafélék. A modern étkezési mód egyre inkább kizárja ezeket az értékes ételeket a menüből, és bevezetésük akár vény nélkül is olykor nagyon nehéz vagy fenntarthatatlan. Néhányukat a betegek szándékosan kerülik az általuk okozott fokozott gázképződés miatt. Ezért sok étel tovább gazdagodik rostokkal, bár a hatás nem olyan jó. Azt javaslom, hogy az emberek legyenek óvatosak az étkezésükkel kapcsolatban, és mindenképpen szerezzenek elegendő rostot, ha küzdeni akarnak a székrekedéssel.
Fontos, hogy naponta legalább 8 pohár vizet igyon. Ez nem tartalmazza a teát, a kávét, az alkoholt. A tej különböző emberekre más hatással van. Igyál több vizet. Sikeresen küzd a székrekedéssel.
Bár a fizikai aktivitás hatásáról nincs tudományosan alátámasztott bizonyíték, ez természetesen nem káros. Ellenkezőleg. A mozgás javítja az ember általános állapotát, emeli a hangulatot, a hatékonyságot. Minél többet mozog az ember, annál jobban fog megbirkózni a székrekedéssel.