Egy csodálatos étrend drasztikus fogyáshoz vezet! Szín szerint eszünk, fogyunk - Információ
Egy csodálatos étrend drasztikus fogyáshoz vezet! Szín szerint eszünk, fogyunk
Az ünnepek után nehéz megfelelni a mérlegnek - finom húsvéti kalács, tojás, bárány. és újra, megint bárány. Mindannyian garantálják a súlygyarapodást, még túlevés nélkül is.
Sajnos a sajnálat teljesen felesleges - nincs visszaút! De semmi sem veszett el - főleg növényi ételeket fogyasztó étrenddel próbálhatjuk meg a test kirakását. Ha szín szerint eszünk, heti 2 kilót fogyhatunk, szórakoztató, hatékony és tavaszi!
Ez a diéta a monodiet elvén alapszik - különböző napokon különböző színeket fogyasztanak (lásd alább, mikor mit szabad enni - b.a.) A kutatások szerint a színes növényekben található fitoelemek jót tesznek a szervezetnek. Ezenkívül minden színnek van egy sajátos energiarezgése, amelyet a test érzékel. És ez bizonyos módon hat rá.
Mikor jó elkezdeni a diétát?
Mint minden módban, a legjobb, ha újholdon vagy teliholdon kezdünk. De mivel ezek a napok a hét közepén vannak, május 12-én kezdhetjük.
Mennyi ideig kell vezetni ebben a módban?
Valójában a rezsim közel áll a nyers ételekhez - a menü elsősorban a nem főtt zöldségekre támaszkodik. A nyers étel pedig életmód! És ez a diéta ugyanazzá válhat.
Hétfőn fehérek vagyunk
Véletlenül vagy sem, a hétfőnek leginkább megfelelő szín a fehér. Valószínűleg azért, mert a diéta első napján mi vagyunk a legagresszívabbak és szigorúak, vagy ahogy mondani szokták - "fehérek és jóak".
A fehér "lehűl" és energiát ad. Így a test belép a "Kirakodás" módba.
A fehér termékek azonban sok szénhidrátot tartalmaznak, ami a diéta kezdetén nem jelent problémát - éppen ellenkezőleg, a testet nem éri magas éhínség okozta stressz. De ezenkívül kötelező minimálisra csökkenteni a szénhidrátbevitelt.
A nappali fényhez ajánlott főtt burgonya, rizs, tej, sajt, spagetti, lágy kókuszdió, banán, fehérje, karfiol.