Egy 63 éves nő 102 kg-ot fogyott
Amikor minden egyes drasztikus fogyással járó esetről beszélünk, akkor delo.bg mindig tisztelettel bánunk. Megosztjuk mindannyiótokkal, sok olvasónkkal, hogy példát adjunk nektek arra, hogy meghosszabbíthatjátok életét még néhány évvel! A mai történelem is tiszteletet érdemel.
A hölgyet, akivel találkozunk, Diane Naylor-nak hívnak, és jelenleg 63 éves. Négy évvel ezelőtti nyugdíjba vonulása után Fresnoból Oakhurstba (Kalifornia, USA) költözött. Egy hely, ahol Diane felfedezte a természet szépségét. Ott még mindig élvezi a szabadtéri tevékenységeket, mint a hegymászás, kerékpározás, túrázás stb.
A kaliforniai mozgás egyetlen problémája a súlya volt!
Abban az időben több mint 180 kg volt a súlya!
A Today interjúban a következőket mondta:
Noha Diane többször is megpróbált fogyni, próbálkozásai mindig is nehézek és lehetetlenek voltak. Az amerikai életében minden megváltozott, miután megnézte a „Castle” című tévéműsor egyik epizódját, amely bátorságot adott neki a fogyás újabb kísérletére.
"Az egyik orvosi szakértő azt mondta a vezető színésznőnek, hogy követnie kell az álmait. Ezután példát adott a korai halálozásra, és azt mondta: - Mindezeknek az embereknek voltak álmaik, de ideje lejárt, ezért ne hagyd, hogy ez megtörténjen veled. Ez a mondat megvilágította reménységem fényét - sok álmom volt, és meg akartam valósítani őket ebben az életben!
Már másnap Diane a súlyával kezdte harcát.
Itt van a 7 egyszerű lépés a garantált fogyás érdekében, amely után 102 kg-ot örökre lefogyott!
Kezd el most!
"Ne késlekedjen! Senki sem lesz fiatalabb, azaz. repül az idő, és ha ma kezded, annál könnyebb lefogyni. 59 évesen kezdtem, ami azt bizonyítja, hogy bárki meg tudja csinálni. Miért nem indul el mától hat hónap? Nem! Kezdje még ma! ”-
Naylor hajthatatlan.
Változtassa meg életmódját jobbá!
Diane és a Tops Club tagja
Naylor első erőfeszítései a ház közelében levő sikátoron voltak. Eleinte meglehetősen ügyetlennek és bizonytalannak érezte magát még a postafióknál is, de nem adta fel! Valójában az első 9 kg, amelyet csak a gyaloglás és az új diéta miatt fogyt el. Diane otthon kezdett szobakerékpárt használni, és meghosszabbította szabadtéri túráit. Ma napi 6 kilométeres sétákat tesz, és hetente körülbelül 50 km-t lovagol unokahúgával. A 63 éves hölgy addig nem hagyja abba a mozgást, amíg nem teljesíti a napi 10 000 lépés normáját. Diane Naylor azt tanácsolja, hogy a legjobb rövid sétákkal kezdeni, és fokozatosan növelni a mozgást, ha erősebbnek és stabilabbnak érzi magát.