Egészségügyi tippek, amelyeket az ájurvéda tanított nekünk - ájurvéda

egészségügyi

Ájurvéda egy holisztikus orvosi rendszer, amelyet Indiában széles körben alkalmaznak. A szanszkrit nyelvről lefordítva az Ayurveda szó jelentése: "Az élet tudománya". Az ájurvédát még a Védák is megemlítik - a legrégebben őrzött írásos dokumentumok a földön. Úgy gondolják, hogy ezt a gyógyító művészetet több mint 5 ezer éve gyakorolják.

Az ájurvéda szerint az emberek három testtípusra oszlanak - Vata, Pitta és Kafa.

Testtípus Vata kevésbé fejlett egyének, akik gyakran magasabbak vagy alacsonyabbak a normálnál. Lapos mellkasuk és finom csontrendszerük van, kiálló ízületekkel és csontos végekkel. Étvágyuk és emésztésük változó, lábuk és karjuk gyakran hideg.