Egészségügyi problémák a terhesség alatt

Egészségügyi problémák a terhesség alatt

A legtöbb változás, amelyet a tested terhesség alatt átél, normális, egészséges és várható. A terhesség egyes hatásai átmeneti kényelmetlenséget okozhatnak, de ezeknek az egyszerű kellemetlenségeknek a nagy része egyszerű intézkedésekkel megelőzhető vagy enyhíthető. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát minden olyan betegségről, például a magas vérnyomásról vagy a cukorbetegségről, amelynek problémája van, és ez kockázatot jelenthet Önre és csecsemőjére. Említsen meg bármilyen kellemetlenséget, fájdalmat vagy furcsa tünetet, bármennyire is jelentéktelen.

A szokásos betegségek

A terhesség alatti legtöbb betegség nem okoz aggodalmat, de érdemes róluk kérdezni orvosát. Általában egyszerű dolgokat tehet meg, hogy megelőzze vagy enyhítse őket.

Fájdalmas mell

A duzzadt, fájó mell nagy kényelmetlenséget okozhat, különösen az első három hónapban. Az állapotot a szervezetben kialakuló női nemi hormonok (ösztrogén és progeszteron) megnövekedett mennyisége okozza. A mellváltozások az utólagos szoptatásra való felkészülés egyik módja.
A mellkasi fájdalom enyhítésére egyetlen megoldás létezik - JÓ TÁMOGATÓ MELLTARTÓ a terhesség megerősítésének pillanatától. Néha előfordulhat, hogy éjszaka kell viselnie. Bölcs tanács - viselje akkor is, ha a mellkasa nem fáj. Nagyon fontos, hogy a mellek jól karbantartva legyenek, hogy hosszú távon jól tudjanak kinézni és jól érezzék magukat.
Szülés előtt módosított lanolint (Lansinoh) használhat naponta kétszer a szárazság enyhítésére és a bőr táplálására.

Ínyvérzés

Az íny porózusabbá válhat a terhesség alatti fokozott véráramlással, ami hajlamos a könnyű vérzésre. A terhes nőknek továbbra is gondozniuk kell az ínyt és a fogakat, és rendszeresen fel kell keresniük a fogorvost. Ez a tünet általában a terhesség után eltűnik.

Hogyan kezeljük a vérzést

Növelje a napi C-vitamin bevitelét.
Öblítse ki a száját naponta kétszer 1-2 csepp grapefruitmag kivonattal, amelyet egy pohár meleg vízhez adnak
Használjon puha fogkefét
Öblítse ki a száját mirtusz tinktúra és víz keverékével

Hányinger és hányás

Az ösztrogénszint gyors emelkedése a terhesség első hónapjaiban gyakran hányingert okoz. Bár általában az első trimeszterben gyakori, néhány nőnél a másodikban is folytatódik. Mivel a tünetek leggyakrabban reggel jelentkeznek, ezt általában reggeli betegségnek nevezik, de valójában bármikor jelentkezhetnek, különösen akkor, ha a gyomrod üres.

A következő intézkedések segítenek elkerülni az émelygést:

Reggel lassan kelj ki az ágyból, először ülj egy ideig. Hagyja a sütiket az éjjeliszekrényén, és ébredés után azonnal fogyasszon 1-2-et.
Naponta pár óránként fogyasszon kétszersültet, kekszet vagy hámozott almát. Néhány nő nagyon hasznosnak tartja a citrom- vagy mentaszelet felszívását, mások a sós saláta, a banán vagy a reggeli müzlik tulajdonságaira esküsznek.
Fogyasszon sok folyadékot vagy levest étkezések között, de kerülje azokat, amelyek nagyon forrók vagy nagyon hidegek. Próbálja ki a gyömbérteát úgy, hogy készít egy kivonatot egy kevés reszelt gyömbérből, amelyet forrásban lévő vízzel főznek. Ízlés szerint citromot vagy mézet adhat hozzá, és melegen vagy hidegen issza.
Kerülje a zsíros, sült vagy erős fűszereket tartalmazó ételeket, különösen azokat, amelyek fekete borsot, forró vagy fokhagymát tartalmaznak. A házi készítésű pattogatott kukorica enyhítheti az émelygést is.
Ne szedjen gyógyszert orvosa jóváhagyása nélkül!
Hívjon orvost, ha az émelygés és a hányás nagyon súlyosvá válik. Azt javasolhatja, hogy naponta kétszer vegyen be 50 mg B6-vitamint.
Adj magadnak időt a pihenésre. A dolgok megbeszélése egy másik terhes nővel jó módszer lehet az érzett stressz enyhítésére.

Milyen gyógyszereket alkalmaznak terhesség alatt erre az állapotra?
Nincs olyan gyógyszer, amelyet terhesség alatt engedélyezett volna az Egészségügyi Minisztérium. Néhány gyakori antiemetikumot azonban gyakran felírnak ezeknek a tüneteknek a enyhítésére:

Iránytű
Fenergan
Metoklopramid (Degan)
Dramamine

Reflux

Akkor fordul elő, amikor az étel és a gyomorégés visszatér a nyelőcsőbe, a szájat és a gyomrot összekötő csőbe. Ez gyakran terhesség alatt történik, mivel a progeszteron hormon emelkedett szintje izomlazítást okoz, ami általában megakadályozza ezt a visszatérést. A növekvő méh a gyomor és a nyelőcső felfelé tolásával is kiújulást okozhat. A jelek azok gyomorégés, kellemetlen érzés, gyomor teltsége vagy égő érzés, hányinger.

Melyek ezek a problémák?
Könnyű megérteni - ahogy a baba növekszik, felfelé tolódik, növelve a szó szoros értelmében az összes szervére nehezedő nyomást. A gyomorra nehezedő nyomás gyomorégéshez vezet, a hólyagra nehezedő nyomás gyakran WC-re jár. Az aranyérokat a méhnek a végbélre gyakorolt nyomása okozza. És minden extra súly derékfájást okoz a legtöbb nőnél, aki közeledik a kifejezéshez.

A reflux elkerülése érdekében:

Egyél naponta többször kis adagokban, nem pedig napi háromszor nagyobb mennyiségben.
Kerülje az olyan ételeket, amelyek gáz- vagy gyomorproblémákat okoznak, beleértve az egzotikus gyümölcsöket is.
Várjon egy órát étkezés után lefekvés előtt és 2 órát edzés előtt.

Székrekedés és aranyér

A terhes nők körülbelül fele valamilyen székrekedést kap. A terhesség alatt felszabaduló hormonok lelassítják az étel mozgását az emésztőrendszerben. A székrekedés általában a legproblémásabb az utóbbi hónapokban, amikor a nehéz méh összenyomja a végbelet, és megnehezíti a széklet átadását.

A székrekedés elkerülésének legjobb módjai a következők:

Rosttartalmú étrend - célja, hogy a nap folyamán egy tál rosttartalmú reggeli müzlit és sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon
Fogyasszon sok folyadékot - legalább 8 pohár 250 ml-t naponta
Ha a székrekedés súlyos, beszéljen kezelőorvosával egy természetes szálas termék használatáról
A székrekedés növekvő nyomást gyakorolhat a végbél vénáira, és aranyért okozhat. Ezek a végbél duzzadt vénái, amelyek kidudorodhatnak és vérezhetnek. A rostokban és sok folyadékban gazdag ételek segíthetnek az aranyér és a székrekedés enyhítésében.
Ne szedjen gyógyszert anélkül, hogy orvosával konzultálna.