Mely ételek okoznak fejfájást

Plovdiv
A szomszédok
Fotó érzelem
Nevelési
Techno

Plovdiv
A miénk a hálózatban
Elemzések
Interjúk
Szavazások
Animáció Rajzfilm
Személyes

Futball
Röplabda
Kosárlabda
Tenisz
Szenvedélyek
Gyermekiskolák

Plovdiv
Pazardzhik
Smolyan
Kardzhali
Haskovo

A városban 18 óra után.
A hétvégén a városon kívül
Hobbi
Az időjárás
Horoszkóp
tévéműsor
Gasztroguru

Felemelkedése és bukása
Igazság vagy hazugság
Kultúra
Családi albumok
A vicc
Hírek egy fotón

Mondja el az orvosnak
Orvosaink
Kórházak
Áttörések
Életerő

Migrén esetén hagyjon fel a hisztaminban gazdag termékekkel

Sok ember szenved rendszeresen fejfájástól, és az okok változatosak lehetnek. A fájdalom is más típusú. Néha a váll, a nyak, a fej és az állkapocs túlterhelésének tudhatók be.

Más esetekben az oka a migrén - lüktető fájdalom, amely a tarkó egyik részében kezdődik és átterjedhet az egész fejre. Ennek a szörnyű fejfájásnak a tünetei a homályos látás és az émelygés - írja a La Vanguardia spanyol lap.

A fájdalom más okokból is jelentkezhet, például az évszakok változása, a légköri nyomás, bizonyos ételek intoleranciája és a rendszertelen alvás miatt - magyarázza a kiadványnak Sandra Bakera, a "Mediterrán Étterem" Intézet táplálkozási szakértője.

"Ha rendszeresen fáj a fejed, meg kell találnod az okát, és orvoshoz kell fordulnod. Ha a fájdalom enyhe vagy mérsékelt, az étrend megváltoztatásának javítania kell az állapotán - magyarázza a szakember. Tanácsot ad a betegeinek

első lépésként

mindenkit megenni

három óra

Ha sokáig nem eszünk, a vér glükózszintje csökken, és ez fejfájást okozhat. A gyakori étkezés viszont csökkenti a gyomor nehézségeit, mert így kevesebbet eszünk - teszi hozzá Baker. Egyéb terápiák mellett rámutat a rendszeres testmozgásra és a jó alvásra. De mindenekelőtt le kell mondania egyes termékek fogyasztásáról.

Kék sajt

A tejtermékek és a speciálisan fermentált sajtok, például Roquefort és gorgonzola egyes embereknél fejfájáshoz vezetnek. Nagy mennyiségben tartalmaznak hisztamint - a hisztadin esszenciális aminosav származékát, amely részt vesz a test különböző fiziológiai funkcióiban. A hisztamint lebontó diamin-oxidáz (DAO) hormon hiánya ennek az anyagnak a vér magas koncentrációjához vezethet, és értágító hatású. A fejfájás megszabadulása vagy jelentős enyhítése érdekében kerülje a hisztaminban gazdag termékeket, amelyek fáradtsághoz és fáradtsághoz vezetnek.