Egészségügyi kód (No) káros szokások a szívbetegségekben, 2. rész - Egészségügyi kód
Radina Vaszileva
Az egészség sok tényezőtől függ - az öngondoskodástól, egy kis szerencsétől és a megfelelő szakemberektől, hogy velünk lehessenek, amikor szükségünk van rá. Radina Vaszileva vagyok, és mint hosszú távú újságíró az egészségügy területén, az a küldetésem, hogy találkozzunk velük, valamint válaszoljak kérdéseire az "Egészségügyi kódex" programban. Írjon nekünk a [email protected] címre!
Egészségügyi kód: (nincs) káros szokások a szívbetegségekben, 2. rész
A szív- és érrendszeri betegségek szenvednek a bolgároktól a legjobban. A családi hajlam mellett a helytelen életmód miatt is előfordulnak, közvetlenül kapcsolódnak a szokásainkhoz. "A megfelelő étrend más egészségügyi intézkedésekkel kombinálva körülbelül 50/100-kal csökkentheti a szív- és érrendszeri okokból eredő betegségek kialakulásának és halálozásának kockázatát. Összehasonlításképpen: a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére szolgáló legmodernebb gyógyszerek sem csökkenthetik a szív- és érrendszeri mortalitást legfeljebb 40% "- mutat rá az" Alexandrovska "Kórház egyik vezető kardiológusa, docens, Stefan Naidenov az" Egészségügyi Kódex "előző epizódjában. Ebben elárulta, hogy mely ételek ellenjavalltak, ha szívproblémáink vannak, valamint hogy mely más ételeket és milyen mennyiségben kell bevenni, hogy megvédjük magunkat az ilyenektől. Beszélgetésünk második részében, amelyet ma bemutatunk Önnek, az egyetemi docens felhívja a figyelmet a szívbetegek egyéb káros szokásaira - testi, lelki és orvosi.
Stefan Naidenov asszoc. Prof. Betegei nagy szívű emberként definiálják. Ezt bizonyítja az a négy rangos díj: "Doctor Who Bulg Bulgaries", amelyet 2016 és 2019 között kapott. Pályafutása során országszerte ingyenes vizsgálatokat is végez, és számos kollégájának példaként szolgál. Íme, amit műsorunk kamerája előtt mondott:
Naidenov asszisztens asszony, mely egyéb szokásokat, a szívnek ártalmas ételeken és a fizikai aktivitás hiányán kívül, amelyeket az „Egészségügyi Kódex” első részében felsorolt a témában, az emberek megengednek anélkül, hogy feltételeznék, hogy ellenjavallt számukra és kárt?
- Csökkent fizikai aktivitás, mozdulatlanság, elhízás, a legtöbb modern szakma munkarendjéhez kapcsolódó alváshiány, pszicho-szociális stressz, amely körülöttünk van és gyakorlatilag elkerülhetetlen. Egy másik fontos kérdés, amelyet az ilyen megbeszélések során gyakran figyelmen kívül hagynak, a társadalmi kirekesztés. Jelentős egészségügyi és szociális probléma az idősek és a fogyatékkal élő betegek nagy része számára. Mindezek a tényezők jelentősen megnövelik számos kardiovaszkuláris és nem szívbetegség kockázatát. Mit mondanak a fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlásaink - mindannyiunknak, és különösen a szívbetegségben szenvedőknek naponta vagy legalább hetente ötször kell fél óráig könnyű vagy mérsékelt edzést végeznünk. A jobb fizikai állapotban lévő szívbetegek hetente legalább háromszor mérsékelt és még intenzívebb testmozgást végezhetnek másfél órán keresztül.