Mit készítsen mentálisan terhességünk alatt Ilian Naidenov - Mamapedia
Üdv mindenkinek! Ilian Naidenov vagyok, az egészséges táplálkozás szakembere, az "Anya küldetése - a terhesség örök kérdései" című könyv szerzője. Ez a modell a könyv borítóján és feleségem, Juliana Ghani. Ebben a videóban a terhesség alatti mentális hozzáállásról és érzelmekről fogunk beszélni.
Mint tudják, sok nő nehéz időszakokat él át a terhesség alatt a testében tomboló hormonok miatt. Ebben a szakaszban nagyon fontos, hogy jó motivációt, pozitivizmust, megfelelő tanácsokat és útmutatást kapjanak. Így mentális szempontból sokkal könnyebb lesz a terhességük, és mivel minden erőmmel megpróbáltam enyhíteni a feleségem, első kézből megmondja Önnek, melyek voltak azok a dolgok, amelyek a legjobban idegesíthették. - amelyek negatív szempontból járultak hozzá.
Juliana: Mint minden terhes nő, úgyszólván enyhe depresszióban is részt vettem. Általában nem vagyok olyan ember, aki könnyen depresszióba esne, éppen ellenkezőleg - nagyon harcos terhes nő voltam. De valójában sok minden miatt érzelmi lyukba kerültem. Még akkor is, amikor terhes voltam, az emberek elmagyarázták nekem, milyen lenne a születésem alatt, milyen nehéz lenne, hogyan szüljek - akár természetes úton, akár császármetszéssel. Teljesen mindenről tanácsot adtak nekem. Elmagyarázták nekem, hogy az elején lassabban fogok hízni, végül - elég gyorsan, míg a végén alig értem a lábujjaimat. Nekem is sokat mondtak, hogy leülök a kanapéra és filmeket nézek, mert ezt minden terhes nőnek meg kell tennie, és ez normális a terhesség alatt. Igen, de nem akartam ilyen terhességet magamnak. Csak aktív akartam lenni, az életem úgy folytatódni, mint korábban, mert a terhesség végül nem azt jelenti, hogy valamiből beteg vagy. Ez egy nő és szelleme csodálatos állapota, ezért ez alatt az idő alatt nem szabad depresszióba esnie, hanem éppen ellenkezőleg - élveznie kell a maximumot, és újra meg kell tennie azokat a dolgokat, amelyeket szeret. Semmi sem változott annak ellenére, hogy terhes vagy.
Ilian: Amíg beszélt, kezdtem emlékezni bizonyos pillanatokra, és elmondom ezzel kapcsolatos álláspontomat. Rendkívül sok embernek eszeveszett vágya van arra, hogy terhes nőt találjon, hogy elmondja nekik, mennyire fájdalmas a szülés, mennyi az élet változása, hogyan kell most aludnia, mert soha többé nem fog aludni, és a legidegesítőbb kérdés, ami valaha feldühítette Julkát. mindenki, akivel az utcán találkozik, aki azt mondta: „Növekszik a hasa? Hány kilót gyűjtött már? "Többé-kevésbé vannak olyan nők, akik azt mondhatják:" Nem érdekel, hogy hány kilót hízok, fontos, hogy a gyermekem egészséges legyen. " Természetesen ezt minden nő mondaná. Ahhoz azonban, hogy a gyermek egészséges legyen, érdekelnie kell, hogy hány kilogrammot fog meghízni. És a másik dolog - minden nő hiú és traumatizált lenne, többé-kevésbé, mindegyik hangsúlyozva a külsejének változását. Egyébként nem tudom, emlékszel-e, de a terhességed ezen időszakában szinte mindenki, aki látta, elkezdte feltenni a kérdést: "Növekszik-e a hasad, hány kilogrammot hízott, tudod-e, mi vár rád? nagyon bántani fog "és így tovább.