Egészségügyi ellátás és karbantartás tökéletes állapotban

Abszolút egészség (holisztikus egészség) csak több szempontból vehető figyelembe, például:

1. Táplálkozás
2. Pszichológiai szempont (attitűd, belső béke)
3. A csont szerkezete, a csontváz és a gerinc
4. testmozgás (sport)
5. Higiénia
6. Felelősség saját életünkért

1. Táplálkozás
A megfelelő táplálkozáshoz a következő elemek kiegyensúlyozott kombinációjára van szükség:
1. Ásványok,
2. Vitaminok,
3. Fehérjék,
4. Szénhidrátok,
5. Ezen kívül zsírok
6. Növényi rostok,
7. Tiszta víz,
8. Oxigén,
9. Napfény

Ezen elemek kombinációja biztosítja a megfelelő táplálkozást, amelyre az emberi testnek szüksége van. A szerzők nagy része a növényi rostokat emeli ki fontos étrend-kiegészítőként.

2. Pozitív gondolkodás és hozzáállás.
Nagyon fontos az alacsony stresszszint fenntartása, ami segít megőrizni immunrendszerét és jó egészséget biztosít. A stressz megfeszíti a nyak és a hát izmait, ami a gerinc egyes csigolyáinak elmozdulásához vezet, ami rendellenességek sorozatát váltja ki.

3. Felépítés
A gerinc jó állapotban tartása fontos az optimális egészség eléréséhez. Megfelelő testtartás, kényelmes matracon alvás, alacsony stresszszint és megfelelő táplálkozás szükséges tényezők az egész csontrendszer jó állapotához.

4. Gyakorolja
A napi testmozgás szintén fontos tényező a jó egészség szempontjából. Serkentik a szívet és az ízületeket, és általában az egész testet, felélesztve a legtávolabbi sejtet is.

---