Egészségesebb babák - anya és baba
Minden babának anyai szeretetre és megfelelő ételre van szüksége ahhoz, hogy egészséges és boldog legyen.
És ha a szeretet feltétel nélküli reflexként érkezik, akkor a táplálkozás gyakran sok kérdéssel társul:
· Hogyan kapcsolódik az étel a gyermekek egészségéhez?
· Melyek az igazi és hasznos ételek a piacon található számos élelmiszer között?
· Milyen tápanyagokra van szüksége a babának?
· Amit tudnunk kell a szoptatásról?
· Mikor és hogyan kell elindítani az áramellátást?
· Hogyan válasszuk ki a megfelelő táplálkozási módot babánk számára?
· Milyen sorrendben és hogyan lehet új ételeket bevezetni?
· Hogyan készítsünk házi ételt a csecsemőnek anélkül, hogy korlátoznánk a vele töltött időt?
· Hogyan lehet etetni egy kisgyermeket?
Magdalena Pashova válaszol ezekre és sok más kérdésre ebben a könyvben, megosztva a kanadai Természetes Táplálkozási Intézet táplálkozási szakértőjeként szerzett ismereteit, valamint gyakorlati tapasztalatait édesanyaként Bulgáriában.
BAN BEN Az első rész Magdalena Pashova könyvének részletei részletesen elmagyarázzák a korai táplálkozás és a gyermekek egészsége közötti kapcsolatot, megosztják gyakorlatának történeteit, és olyan témákat vitatnak meg, mint:
- A táplálkozás fontossága a terhesség előtt és alatt
- A szoptatás szerepe és fontossága
- Az anya etetése szoptatás alatt
- Az áramellátás típusai és alkalmazási módjai
- Kisgyermek etetése
- A gyermekek egészségének holisztikus megközelítése stb.
A második rész A könyv gyakorlati tippeket tartalmaz a bébiételek házi készítéséhez, az etetés és az ételek bevezetésének sémáit, valamint 60 minta receptet, amelyekhez több mint 20 szerző fényképe tartozik.
Sokan csak arra gondolunk, hogy mit eszünk, amikor gyermekünk van. Mert mindenképpen a legjobbakat akarjuk nekik. De mi ez? Természetesen - az egészség az első. Az anyaság tele van kérdőjelekkel. Felkészültebb, egészséges és jó gyermekek nevelése a legfontosabb feladatunk. Készülj fel rá! Örülök, hogy Bulgáriában már van táplálkozási szakember, aki segít ebben az irányban. Miután elolvastam Maggie értékes tanácsát, felismertem az arcán nemcsak szakembert, hanem egy barátot is. Bízzon benne!
Svetla Ivanova, kétgyermekes anya, énekes, író, jógaoktató
Az "Egészségesebb csecsemők" című könyv a tudásból, a megfigyelésből és a szeretetből származó recept a csecsemő táplálására a fogantatástól a 2 éves korig. A könyv mindent tartalmaz - a gyermek fiziológiájának és szükségleteinek ismeretétől, az ételekkel kapcsolatos szakértelemtől kezdve a speciális receptekig és az étlap elkészítéséig. Magdalena, akit jól ismerek, mint az egyik "finom" és egyben egészséges táplálkozási szakember, meglepetést és örömet szerez. A meglepetés a gyermek táplálkozásával és egészségével kapcsolatos megdöbbentő mítoszokból és a baba étlapjának úgynevezett "kötelező hozzávalóinak" gyökeresen eltérő megközelítéséből adódik. És az öröm egyértelmű válaszokból, gyakorlati tanácsokból és a szülővel és gondozásával szembeni toleranciából fakad. A táplálkozás legfontosabb összetevője a szeretet, és a szeretet új hozzáállást ad a táplálkozáshoz.
Iva Doichinova, újságíró
Magdalena Pashova holisztikus táplálkozási és színterapeuta a Bush Flower Essences rendszer szerint. Olyan nőkkel dolgozik, akik javítani akarnak egészségükön és étrendjükön, leendő és jelenlegi anyákkal, kisgyermekekkel. Különféle képzéseket, előadásokat és webes szemináriumokat szervez.
Holisztikus megközelítést alkalmaz az egészségügyben, amely magában foglalja az étrendet, az életmódot és a gondolkodást. Bővebben a www.naturelita.com weboldalon olvashat róla
Bevezetés
Amikor elkezdtem tanulmányozni a táplálkozást1, még mindig nem tudtam, hogy ez lesz a hivatásom és hivatásom. Rájöttem az élelmiszer fontosságára az egészség szempontjából, és zavart az a hatalmas mennyiségű, teljesen ellentmondó információ arról, hogy mi egészséges és mi nem. Egyek húst vagy sem? És tejtermékek? Reggelizni vagy délig nem enni semmit? Főzni vagy csak nyers ételt enni?