Egészséges tippek a rossz koleszterin kiküszöbölésére

Közzétett: 2019.04.23

A jó és a gonosz másik meséjében ezúttal két főszereplő van - "jó" és "rossz", azaz. rossz koleszterinszint. És itt van néhány tipp, hogyan lehet orvosolni a problémát orvosok nélkül, valamint néhány további információ erről az emberi testbe betolakodóról.

Mi a koleszterin?

Viaszos anyag, amely hasonlít a zsírra. Ez egy lipoprotein, amely az emberi test minden sejtjében és a vérben megtalálható. Az ereken áthaladva a "rossz" koleszterin plakkokat képezhet az artériákban, amelyek alvadékokká alakulnak és blokkolják a véráramlást. A következmények nagyon veszélyesek az egészségre, mert szív- és érrendszeri betegségekhez vezethetnek. A "jó" koleszterinnek azonban küldetése van, és az a célja, hogy befolyásolja a "rossz" koleszterint, hogy könnyen átjutjon a keringési rendszeren, és átalakítsa a májba, ahol feldolgozzák és kiválasztják. Ezzel vége lehet a történetnek. De addig is folyamatosan olvassa el, hogy megtudja, hogy a "jó" koleszterint HDL-nek vagy nagy sűrűségű lipoproteineknek hívják. Természetes antioxidáns, és gyulladáscsökkentő hatása is van. Jó hír, hogy fizikai aktivitással és bizonyos ételek fogyasztásával befolyásolhatjuk, az ún. egészséges étrend a veszélyes koleszterin ellen. LDL-nek vagy alacsony sűrűségű lipoproteineknek hívják, és minden sült ételben, vörös húsban, vajban, kolbászban és magas zsírtartalmú tejtermékekben van jelen.

---