Egészséges táplálkozás, zöldségek, borsó, brokkoli, kukorica, spenót, gomba és még sok más zöldség brokkoli

2012. október 30., kedd.

Brokkoli tejszínnel és csirkefilével

Gyors, egyszerű és finom recept.

egészséges

Mire van szükséged

1 kg-os linguini csomag fele (tészta alakú - lapos, mint a fettuccine és a trenet. Szélesebb, mint a spagetti 6–9 mm), ha nem találja, próbálja meg a vékonyabb spagettit.

1 csésze friss vagy fagyasztott brokkoli rózsa
2 evőkanál vaj
1/4 kg. Csirkemell csíkokra vágva
1 csésze tejföl vagy tejföl gombaleves, ha szükséges