Egészséges táplálkozás - jó-e a gyermek számára?
Egészséges táplálkozás - vajon jó-e a gyermek számára?
szerző: Desislava Alexandrova
vendégforrás: Bolgár Pszichoanalízis Iskola
Az embernek bizonyos mennyiségű energiára van szüksége a testében lévő szervek és rendszerek működésének fenntartásához. Ezt az energiát úgy kapjuk meg, hogy kielégítjük alapvető táplálékra, folyadékokra, alvásra, hőre, levegőre/mindenre, ami a fiziológia fennmaradásához szükséges /, mivel a test jelzi, mikor és mire van szüksége az egészséghez.
Az elmúlt években az egészséges táplálkozás szerepe a különféle problémák kezelésének módszereként szisztematikusan megvitatásra került a társadalomban és a médiában. A piacot elárasztja az irodalom arról, hogy mely élelmiszerek hasznosak és melyek károsak, milyen rendszert kell betartania a cél elérése érdekében stb.
Most egy másik nézőpontot szeretnék felajánlani az egészséges táplálkozás megértésével kapcsolatban, a „KELL/NE EZEK. ".
Mit jelent valójában az egészséges táplálkozás? Legyen szó szigorúan szabályozott bizonyos ételek beviteléről és mások kerüléséről, vagy saját testünk igényeinek figyelembevételéről?
Kövessük nyomon, honnan származik, kezdve a kisgyermektől magzati fejlődésében, és elérve az érett embert. Abban a pillanatban, amikor egy nő megtudja, hogy terhes, megkezdődnek a különféle szakemberek és rokonok tanácsai arról, hogyan lehet jó anya. Néhány nő diétázik, kerülget bizonyos ételeket vagy étrend-kiegészítőket szed, mert széles körben elterjedt a vélemény, hogy a jó anyának helyesen kell étkeznie. Itt kezdődik mind az anya, mind a gyermek szükségleteinek korlátozása.
Valójában a terhesség olyan szakasz, amelyben az anya "modellezi" gyermekét és felkészül a vele való találkozásra. Elképzeli, hogy fog kinézni, mit fog csinálni születése után, hogyan osztják meg a felelősséget a férjével, milyen elvárásaik vannak mindkettőjüknek., mitől félnek stb. A jövőbeni magatartás alakul ki a gyermek születésével és fejlődésével kapcsolatban. A megfelelő táplálkozás a saját testének meghallgatásából áll, mert ezen keresztül a gyermek jeleket küld arról, hogy milyen anyagokat kell, hogy tudjon egy szemlélő jobban megérteni a gyermek igényeit, mint saját anyja, akivel szimbiotikus kapcsolatban vannak? Igen, a test megváltozik, egyes nők nagyobb súlyt kapnak, de ahelyett, hogy csak a negatívummal rögzítenék őket hogy kövérek és csúnyák, nézze át a prizmát, miszerint ez egy "megengedett szakasz", amelyben kielégítheti az Ön igényeit, amelyek hosszú ideig korlátozódnak vagy korlátozódnak egyik vagy másik ok miatt. Születés után, a gyermek gondozásával ezek a kilók könnyen elvesznek, ameddig csak akarod.
A gyermek megszületik. Saját fejlődési folyamata van, aminek semmi köze a sztereotípiájához. A kisgyermek nem veszi figyelembe az olyan tényezőket, mint az idő, a tér, az erkölcs, az értékek stb. Nem érdekli, hogy édesanyja mit érez, mennyi munkája van és mennyi az idő, de érzi a nő feszültségét és kapkodását iránta.