Egészséges táplálkozás - az elhízás csapása

játék
szünet
álljon meg
néma
némítás feloldása
max hangerő

Az elhízás európai napja alkalmából rendezett kampányt először 2009-ben indította el az Egyesült Királyságban az Országos Elhízás Fórum és az elhízási betegek belga szövetsége. Az alapítók meg vannak róla győződve a túlsúlyos és elhízott emberek száma folyamatosan növekszik egész Európában. A kampány célja, hogy segítse az e problémával küzdő embereket a fogyásban és a szív- és érrendszeri, ortopédiai és anyagcsere-betegségek kialakulásának kockázatának csökkentésében, valamint életminőségük javításában. Ezt a Vidinben működő Regionális Egészségügyi Felügyelőség magyarázta.

Ennek a napnak a középpontjában a táplálkozás és a fizikai aktivitás áll, mivel az elmúlt években az elhízás járványokká vált, nemcsak az idősek, hanem a gyermekek körében is. Három lánnyal, a Vidin Mihalaki Georgiev Turisztikai Szakképző Iskola 11. osztályos diákjaival beszélünk erről- Alexandra, Milena és Graciela. Tagjai az "Egészséges táplálkozás" iskolai klubnak.
"A hallgatóknak különféle ételeket kell enniük, elegendő időt szánniuk az evésre, ne hagyják ki a reggelit, fogyasszanak több zöldséget és gyümölcsöt. Korlátozzák a cukrot, cukrászdát és szénsavas italokat.", azt tanácsolja a gyerekeknek, hogy egészségesen étkezzenek Alexandra.

Hogyan kell enni egészséges felnőtteket, hallani Milena: