Egészséges táplálék 6 és 17 év közötti diákok számára Kompetens az iLive egészségért

A cikk orvosi szakértője

A korlátozó étrend bevezetése az iskolában elméletileg nehéz, mivel ebben a korban alakulnak ki a legszélesebb körű változékonyságú alkotmányos tulajdonságok, a fizikai aktivitás és az étkezési szokások anyagcsere-mintái. Ehhez hozzá kell még adni az iskolai étkezés megszervezésének nehézségeit a napi étrend iskolai és otthoni részei közötti bizonyos folytonosság fenntartása szempontjából, valamint azt, hogy a gyermek saját, a táplálkozásra vonatkozó „belső” telepítésére kell összpontosítani.

A problémák koncentrációja

1. Az igények csúcsa és bizonytalanságuk fontossága.
2. A táplálkozás hangsúlyozásának oktatási igénye. Az iskolai oktatás „táplálkozásának” szabványai, mint kulcsfontosságú befektetések az adott időszak egészségében
3. érettség.
4. Étkezési szokások:
   • az alapvető étkezési rituálék kimerülése;
   • a "harapnivalók" számának növelése;
   • édes italok, sütik, tekercsek, rágógumik, chipsek, édességek stb.
5. Az étkezési magatartás speciális formái:
   • orientáció az intenzív fogyás felé;
   • orientáció a "testépítés" felé;
   • az akne vulgaris korrekciója;
   • psihosotsialnaya deprivatsiya;
   • anorexia nervosa;
   • bulimia;
   • vegetarianizmus.
6. Tinédzser és terhesség
   • hormonális fogamzásgátlók mikrotápanyagok elvesztésével;
   • élelmezésbiztonság terhesség esetén.

---