Egészséges saláta répával és dióval -
Kulináris receptet kínálunk egy egészséges salátához, amely teljes mértékben megfelel a hasznos mediterrán étrendnek. Főleg céklát és diót tartalmaz.
A cékla az egyik leghasznosabb zöldség, gazdag folsavforrás, amely elengedhetetlen a szövetek normális növekedéséhez. A cékla tartalmaz A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint, B-vitaminokat, valamint ásványi anyagokat, például vasat, rézet, cinket, jódot, kalciumot stb.
A dió a leghasznosabb dió, állítják a tudósok. Segítenek az egészséges szívért, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és a demencia ellen, valamint megakadályozzák az emlő- és prosztatarákot.
Így készítheti el ezt az egészséges salátát répával és dióval:
Szükséges termékek 4 adaghoz:
500 g friss répa