Egészséges receptek és diéták

Tekintse meg egészséges, könnyű és gyors receptgyűjteményünket. A Nutrition BG csapata megpróbálja moderálni a Receptek és diéták részt az egészséges táplálkozás legújabb trendjeivel. Itt talál információkat az étrend és az étrend helyes és helytelen megközelítéséről. Tudja meg, melyik étrend-terv a legmegfelelőbb az Ön számára, és válassza ki a legvonzóbbat a sok egészséges receptünk közül.

Itt megtalálja a fogyás és a súlygyarapodás receptjeit. Még akkor is, ha nincs ambíciód megváltoztatni az alakodat, javaslataink segítenek legalább egészséges táplálkozásban.

És ha meg szeretné osztani kedvenc receptjeit vagy az Ön számára megfelelő étrendet, bátran ossza meg őket közönségünkkel.

Paleo diéta - Mi ez?

Nemrégiben a Paleo diéta nagyon népszerűvé vált. "Barlanglakó étrendnek" vagy paleolit népnek is nevezik, ahonnan a neve. Közvetlenül a kérdésre - Mit ehetünk, ha betartjuk a paleo diétát? Ezt az infografikát kifejezetten az Ön számára készítettük, amely betekintést nyújt.

Martin Harizanov
2018.03.10
megjegyzés

9 Receptek egészséges salátákhoz

A nyár észrevétlenül telt el, de ezzel együtt nem szűnt meg a vágy, hogy mindig formában legyünk, és egészséges és egészséges ételeket fogyasszunk, ami ideális kiegészítője az intenzív fizikai tevékenységnek. A finom és egészséges egyensúly megteremtése nem mindig könnyű feladat, ezért kezelnünk kell.

Martin Harizanov
2018.09.30
megjegyzés

10 recept finom és egészséges desszertekhez

Amikor először jártam edzőterembe, azt mondtam az oktatómnak, hogy már nem eszek édességet. Nevetett rajtam és így válaszolt: "Természetesen mindenki ezt mondja." Mit tegyek, nem ismerek olyan embert, aki ne akarna időről időre valami édeset enni. Még azok is, akik szigorúan követik az ételt.

Martin Harizanov
2018.08.15
megjegyzés

Egészséges bevásárló lista

Mivel sokat írunk az egészséges táplálkozásról a Nutritions.bg-ben, úgy döntöttünk, hogy elkészítünk egy részletes Shopping List-ot azok számára, akik egészségesen szeretnének étkezni. Töltse le egészséges bevásárló listánkat. Ingyenes. A listában megtalálja a lehető leghasznosabb termékeket .

Nyikolaj Getov
2018.07.17
megjegyzés

Recept fehérje Panna cotta eperrel

Ebben a receptben megmutatom az egyik kedvenc desszertemet, nevezetesen - fehérjés palacsintákat szezonális gyümölcsökkel. Elkészítése viszonylag egyszerű, rendkívül hasznos és tápláló. Szükséges termékek: 250-300 ml. kókusztej/friss tej/250-300 ml. kókuszkrém/cukrászati krém/5.

Petya Nikolova
2018.06.20
megjegyzés

Házi Bounty recept

Az egyik legkedveltebb receptem a házi fejedelemhez. Nagyon könnyen elkészíthető és rendkívül ízletes. Hozzávalók: 1 doboz kókuszkrémpor 3 csomag kókuszreszelék Vanília ízlés szerint 1-2 evőkanál méz. Az elkészítés módja: A kókuszkrém por tartalmának kiöntésével kókuszpéppé készül.

Petya Nikolova
2018.05.31
megjegyzés

Külön étkezés - mi ez?

Lényegében: minél nagyobb és összetettebb az étlapja egy étkezés során, annál inkább károsítja az emésztést. Őseink külön etetése Gondoljon arra az időre, amikor gyűjtők, nomádok és vadászok voltunk. Aztán ettünk vadat és különféle növényeket, a szélességi fokoknak megfelelően .